Οι περισσότεροι γνωρίζουμε το τρομακτικό αυτό αίσθημα που προκαλεί η σύγκρουση της θέλησης να πετύχουμε τους fitness στόχους μας, αλλά και η επίμονη θέληση για γλυκό τις πιο ακατάλληλες στιγμές. Αν και η δεύτερη δεν υπερισχύει πάντα, η κατανάλωση σνακ που θα προσθέσουν λιπαρά και περιττές θερμίδες στην σιλουέτα μας, μπορεί να προκαλέσουν απογοήτευση αλλά και αποτυχία στο να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock