ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Η άσκηση που κάνει γλυπτική στο σώμα. Έτσι η Τζίτζι Χαντίντ κρατιέται σε απόλυτη φόρμα

Η Τζίτζι κάνει μία τίμια προσπάθεια να κρατήσει την στάση σωστά ενώ απαντά σε ερωτήσεις από τον εκπαιδευτή της, Rob Piela.

Η άσκηση που κάνει γλυπτική στο σώμα. Έτσι η Τζίτζι Χαντίντ κρατιέται σε απόλυτη φόρμα

Η Τζίτζι έχει καταφέρει να κυριαρχήσει στην πασαρέλα, όχι μόνο για την κοφτερή της ματιά αλλά και για το αβ'ίαστο στυλ της. Και ενώ το σώμα της είναι ένα σώμα μοντέλου, η ίδια δεν έχει καμιλα τρομερή σχέση με τη γυμναστική.

Υπάρχει μία άσκηση που δεν αντέχει να την κάνει. Η σανίδα (plank) είναι εξαιρετικά αποτελεσματική αλλά η Τζίτζι κουράζεται εύκολα, παρόλο που δεν διαρκεί πολύ.Η Reebok είχε τη λαμπρή ιδέα να βάλει την πρέσβειρα της να κάνει σανίδα απαντώντας ταυτόχρονα σε μερικές προσωπικές ερωτήσεις. Το αποτέλεσμα είναι ξεκαρδιστικό.

Η άσκηση αυτή είναι κυριολεκτικά γνωστή για τη γλυπτική του σώματος. Και η Τζίτζι κάνει μία τίμια προσπάθεια να κρατήσει την στάση σωστά ενώ απαντά σε ερωτήσεις από τον εκπαιδευτή της, Rob Piela. Κι ενώ της αρέσει η πυγμαχία περισσότερο από ότι της αρέσει το σανίδωμα. Έτσι, το σούπερ μοντέλο συνεχίζει να απαντά σε πιο δύσκολες ερωτήσεις διατηρώντας αυτή τη σανίδα και αποκαλύπτει πράγματι κάποιες σπουδαίες συμβουλές.

Εδώ θα δείτε το πρόγραμμα της άσκηση σανίδα: 4 λεπτά την ημέρα για 28 ημέρες και το σώμα σας θα αλλάξει για πάντα

Δείτε το βίντεο:

Read Next

15 Δεκ 2025

Το νέο 'Avatar' και όλες οι νέες ταινίες που έρχονται αυτή την Πέμπτη στα σινεμά

Άλλο ένα ταξίδι στην Πανδώρα του Τζέιμς Κάμερον, η Σίτνεϊ Σουίνι και η Αμάντα Σέιφριντ προσεχώς στις μαρκίζες των κινηματογράφων.

15 Δεκ 2025

Μικροβιολόγος προειδοποιεί: Γιατί πρέπει να αλλάζεις κάλτσες κάθε μέρα

Τι συμβαίνει στο ύφασμα όταν ιδρώνεις; Η επιστήμη πίσω από τις κάλτσες που ξαναφοριούνται.

Περισσότερα από

Life

15 Δεκ 2025

Ριφιφί: Η αληθινή ιστορία πίσω από τη νέα σειρά του Σωτήρη Τσαφούλια

Από τη μεγάλη οθόνη το 1955, η λέξη "ριφιφί" διείσδυσε στην ελληνική καθομιλουμένη, & ύστερα, το 1992 έγινε πράξη. 33 χρόνια μετά, η μεγαλύτερη ληστεία στα χρονικά της Ελλάδας, περνά και στην tv δια χειρός Σωτήρη Τσαφούλια. Αυτή είναι η ιστορία της.

15 Δεκ 2025

'Onuki': Το πρώτο εστιατόριο του 'The Ilisian' είναι εδώ

Με επικεφαλής τον βραβευμένο με Χρυσό Σκούφο σεφ, Σταμάτη Σκριάπα, το εν λόγω σποτ παρουσιάζει μία sui generis ιαπωνική κουζίνα, γαρνιρισμένη με μυστήριο και κοσμοπολιτισμό.

15 Δεκ 2025

Ρεβεγιόν Χριστουγέννων 2025 και Πρωτοχρονιάς: Πού θα βγούμε και τι μενού θα δοκιμάσουμε στα εστιατόρια και τα ξενοδοχεία της Αθήνας

Για κάθε γούστο και budget, ετοιμάσαμε ένα αφιέρωμα στα προσεγμένα μενού που ετοιμάζουν τα εστιατόρια της Αθήνας για τα ρεβεγιόν Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς.

15 Δεκ 2025

Η επιστροφή του τουρσιού: Γιατί το αγγουράκι τουρσί έγινε η πιο viral γεύση της χρονιάς

Από τη γέμιση στο burger και τη γαρνιτούρα στην άκρη, σε obsession του TikTok, των σούπερ μάρκετ και… των αθλητών.

15 Δεκ 2025

Τα Taco Bell πάνε και Πανόρμου

Από την Τετάρτη 17 Δεκεμβρίου 2025, το νέο κατάστημα στην οδό Λουίζης Ριανκούρ 73 ξεκινά τη λειτουργία του, φέρνοντας την αναγνωρίσιμη αισθητική και το μενού του brand σε μία ακόμη γειτονιά της πόλης.

15 Δεκ 2025

Ο David Guetta έχει ένα ασύλληπτο ρεκόρ στο Spotify

Το μοναδικό επίτευγμά του, θέλει τέσσερα διαφορετικά τραγούδια του να συγκεντρώνουν κάποια δισεκατομμύρια streams.

15 Δεκ 2025

"Καίνε" λίπος στην κοιλιά τα κάστανα; Τι δείχνουν τα δεδομένα για το χειμερινό σνακ

Ένα σνακ του χειμώνα με χαμηλά λιπαρά, ίνες και βιταμίνη C, αλλά ισχύει το viral claim ότι βοηθάει στο αδυνάτισμα;

15 Δεκ 2025

Οι θρυλικοί Scorpions γιορτάζουν 60 χρόνια καριέρας με νέο live άλμπουμ

Οι θρυλικοί Scorpions επέστρεψαν με νέο live άλμπουμ

15 Δεκ 2025

Αυτό το Σάββατο τα παιδιά παίζουν, φτιάχνοντας το δικό τους χριστουγεννιάτικο παραμύθι

Το Σάββατο 20 Δεκεμβρίου τα παιδιά παίζουν φτιάχνοντας το δικό τους χριστουγεννιάτικο παραμύθι, το οποίο στο τέλος θα εικονογραφηθεί.

15 Δεκ 2025

Διήμερο χριστουγεννιάτικο bazaar για την ενίσχυση των Παιδικών Χωριών SOS

Χειροποίητες δημιουργίες, χριστουγεννιάτικα δώρα, γλυκίσματα, στολίδια και πολλές εκπλήξεις, θα διατεθούν για την ενίσχυση των Παιδικών Χωριών SOS.