ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Η άσκηση που κάνει γλυπτική στο σώμα. Έτσι η Τζίτζι Χαντίντ κρατιέται σε απόλυτη φόρμα

Η Τζίτζι κάνει μία τίμια προσπάθεια να κρατήσει την στάση σωστά ενώ απαντά σε ερωτήσεις από τον εκπαιδευτή της, Rob Piela.

Η άσκηση που κάνει γλυπτική στο σώμα. Έτσι η Τζίτζι Χαντίντ κρατιέται σε απόλυτη φόρμα

Η Τζίτζι έχει καταφέρει να κυριαρχήσει στην πασαρέλα, όχι μόνο για την κοφτερή της ματιά αλλά και για το αβ'ίαστο στυλ της. Και ενώ το σώμα της είναι ένα σώμα μοντέλου, η ίδια δεν έχει καμιλα τρομερή σχέση με τη γυμναστική.

Υπάρχει μία άσκηση που δεν αντέχει να την κάνει. Η σανίδα (plank) είναι εξαιρετικά αποτελεσματική αλλά η Τζίτζι κουράζεται εύκολα, παρόλο που δεν διαρκεί πολύ.Η Reebok είχε τη λαμπρή ιδέα να βάλει την πρέσβειρα της να κάνει σανίδα απαντώντας ταυτόχρονα σε μερικές προσωπικές ερωτήσεις. Το αποτέλεσμα είναι ξεκαρδιστικό.

Η άσκηση αυτή είναι κυριολεκτικά γνωστή για τη γλυπτική του σώματος. Και η Τζίτζι κάνει μία τίμια προσπάθεια να κρατήσει την στάση σωστά ενώ απαντά σε ερωτήσεις από τον εκπαιδευτή της, Rob Piela. Κι ενώ της αρέσει η πυγμαχία περισσότερο από ότι της αρέσει το σανίδωμα. Έτσι, το σούπερ μοντέλο συνεχίζει να απαντά σε πιο δύσκολες ερωτήσεις διατηρώντας αυτή τη σανίδα και αποκαλύπτει πράγματι κάποιες σπουδαίες συμβουλές.

Εδώ θα δείτε το πρόγραμμα της άσκηση σανίδα: 4 λεπτά την ημέρα για 28 ημέρες και το σώμα σας θα αλλάξει για πάντα

Δείτε το βίντεο:

Read Next

31 Ιαν 2026

Οι θεατρικές πρεμιέρες του Σαββατοκύριακου (31/01-01/02)

Συγκεντρώσαμε τις παραστάσεις που σηκώνουν αυλαία το Σαββατοκύριακο (31/1-1/2) και ξεχωρίζουν.

31 Ιαν 2026

Arche Noah: Η τελευταία κιβωτός βιοποικιλότητας της Ευρώπης

Το 1990, αγρότες-καλλιεργητές παραδοσιακών ποικιλιών και δημοσιογράφοι δημιούργησαν μια ιδιότυπη "κιβωτό", στρέφοντας τους προβολείς στη σωτηρία των σπόρων και των ποικιλιών που μειώνονται δραματικά λόγω της εκβιομηχάνισης της γεωργίας. Το έργο τους δεν είναι καθόλου εύκολο.

Περισσότερα από

Life

31 Ιαν 2026

Ταινίες από μία άλλη εποχή που βλέπουμε στους κινηματογράφους

Οι προηγούμενοι αιώνες μέσα από κινηματογραφικές επιλογές που παίζουν στα σινεμά αυτή τη στιγμή.

31 Ιαν 2026

Νέα εστιατόρια και μπαρ: Εκεί τρώει και πίνει η Αθήνα στις αρχές του 2026

Οι αφίξεις του τελευταίου διμήνου στην πόλη είναι μπόλικες, έχουν άποψη και καλύπτουν κάθε γούστο και προτίμηση, είτε μιλάμε για ευ τρώγειν είτε για ευ πίνειν.

31 Ιαν 2026

Απόψε (31/01) στην TV: Η ταινία Χάρι Πότερ που μοιάζει περισσότερο με εφηβική κομεντί

Χιούμορ, μαύρη μαγεία, περιπέτεια, σασπένς και τα απρόσμενα προβλήματα της εφηβείας στις σχέσεις με το άλλο φύλο βρίσκονται στο επίκεντρο

31 Ιαν 2026

Thessaloniki Walking Tours και στην Αθήνα

Ανακαλύψτε το πλήρες πρόγραμμα με περιπάτους στη Θεσσαλονίκη, πολιτιστικά ταξίδια σε Αθήνα και Δελφούς, και διαλέξεις που ρίχνουν φως στο παρελθόν.

30 Ιαν 2026

Αναλογικά χόμπι: Η νέα τάση αυτοφροντίδας που αντικαθιστά το scrolling στο κινητό

Όταν η καθημερινότητα γίνεται ψηφιακά ασφυκτική, οι άνθρωποι επιστρέφουν σε απλές, χειροπιαστές δραστηριότητες για να ηρεμήσουν το μυαλό τους.

30 Ιαν 2026

Τον Απρίλιο επιστρέφουμε στο σπίτι των "170 τετραγωνικών"

Η παράσταση-φαινόμενο του Γιώργη Τσουρή επιστρέφει για 7η χρόνια στο Θέατρο Νέος Ακάδημος, για περιορισμένο αριθμό παραστάσεων.

30 Ιαν 2026

Πώς να χάσεις έως 4 κιλά σε 1 μήνα μόνο με περπάτημα: 8 τρόποι που κάνουν τη διαφορά

Οι 8 τεχνικές που αυξάνουν την καύση λίπους στο περπάτημα.

30 Ιαν 2026

Τι νέο βλέπουμε στους κινηματογράφους αυτό το ΠΣΚ

Η άποψη του "α" για τις πρεμιέρες που παίζονται στα σινεμά της Αθήνας από τις 29 Ιανουαρίου.

30 Ιαν 2026

"That’s Amore": Μια μουσική βραδιά με άρωμα Ιταλίας έρχεται στο Παλλάς

Οι The Italian Tenors — Evans Tonon, Luca Sala και Bruno Almeida — φέρνουν στη σκηνή το αυθεντικό ιταλικό πάθος, σε μια συναυλία γεμάτη ρομαντισμό και αγαπημένες μελωδίες.

30 Ιαν 2026

Ο αποκριάτικος Φεβρουάριος στη Βαμβακού Λακωνίας μας δίνει ευκαιρίες να την ανακαλύψουμε

Όλος ο μήνας φιλοξενεί ένα πρόγραμμα εκδηλώσεων που συνδυάζει ψυχαγωγία, πολιτισμό, εκπαίδευση, τεχνολογία και ευεξία.