Τα Χριστούγεννα, όπως και κάθε άλλη μεγάλη εορταστική περίοδος, έχει συνδεθεί με την αύξηση βάρους καθώς δεν είναι λίγοι οι παράγοντες που οδηγούν στην κατάσταση αυτή: λίγο το άγχος της προετοιμασίας, λίγο η τεράστια ποικιλία εορταστικών φαγητών στην αγορά αλλά και στα ντουλάπια μας, τα γλυκά και οι εορταστικές λιχουδιές που λαμβάνεις ως δώρα, οι "χαλαρές" διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων γύρω μας. Όλα τα παραπάνω έχουν το ίδιο αποτέλεσμα κάθε χρόνο, να φτάνεις τον Ιανουάριο να σκέφτεσαι την επόμενη δίαιτα αποτοξίνωσης για να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά αλλά και να επαναφέρεις την ευεξία στον οργανισμό σου.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock
