Οι διατροφολόγοι έχουν υπάρξει κατηγορηματικοί και πολύ συγκεκριμένοι. Τακτικά, μικρά, σωστά γεύματα μέσα στην ημέρα μπορούν να μας βοήθησαν να χάσουμε κιλά, ενισχύοντας πολύ τον μεταβολισμό και βοηθώντας σημαντικά τον οργανισμό μας να κάνει καύσεις.
Μία νέα, διατροφική τάση ωστόσο που βασίζεται στη λογική της «νηστείας» λέγεται "intermitted fasting" και ζητάει από το σώμα μας να μείνει τελείως νυστικό για πολλές ώρες στη σειρά.
Στο βίντεο που ακολουθεί ένας άντρας τολμάει το πείραμα. Τι θα συμβεί στο σώμα του αν τρώει μόνο ένα γεύμα την ημέρα, για έναν ολόκληρο μήνα; Θα καταφέρει να χάσει πιο γρήγορα κιλά; Θα αισθανθεί περισσότερο γεμάτος ενέργεια; Θα δει το σώμα του να μεταμορφώνεται μαγικά στο σώμα του Ryan Reynolds;
Η λογική του intermitted diet είναι η εξής: Ένα μόνο γεύμα την ημέρα, αποτελούμενο από οποιοδήποτε φαγητό επιθυμεί ο καθένας, σε όση ποσότητα θέλει ο κάθε άνθρωπος. Η μόνη βασική προϋπόθεση είναι να μην φας τίποτα άλλο για τις επόμενες ώρες, αλλά και να μην έχεις φάει τίποτα άλλο πιο πριν.
Πιάνει; Κι αν ναι ποια είναι τα μυστικά πίσω από τη διαδικασία. Η απάντηση στο βίντεο που ακολουθεί.
Δες το βίντεο.
