Είτε ετοιμάζεστε για μια απαιτητική ημέρα, είτε το προηγούμενο βράδυ ξενυχτήσατε και χρειάζεστε τόνωση, η γυμναστική είναι η καλύτερη μέθοδος για να «ξυπνήσετε» το σώμα σας.
Το Homefitness.gr, λοιπόν, το σάιτ που μας βοηθά να γυμναζόμαστε από το σπίτι εξοικονομώντας χρόνο και χρήματα, μας δείχνει μέσα από ένα 6λεπτο βίντεο ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε.
Πρόκειται για ασκήσεις stretching με βάση τη Yoga, που μπορούμε να κάνουμε μόλις σηκωθούμε από το κρεβάτι μας το πρωί, ώστε να έχουμε περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Φορέστε τα αθλητικά σας, στρώστε ένα στρωματάκι στο πάτωμα, πατήστε «Play» και ξεκινήστε.
