Χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια και χωρίς δικαιολογίες, είσαι έτοιμη να γυμναστείς στον δικό σου προσωπικό χώρο.
Ο σύντροφός της JLο ανέβασε στο κανάλι του στο Youtube ένα βιντεάκι περιγράφοντας εν συντομία το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η τραγουδίστρια.
Η Ζωή Δημητράκου, μια μπασκετμπολίστρια που έχει κερδίσει τα διεθνή παρκέ, μάς προπονεί καθημερινά μέσα από την οθόνη της τηλεόρασης. Θέλεις να της μοιάσεις.
Μια καινούργια συνεργασία έρχεται να προσφέρει σημαντική υποστήριξη σε όλους εμάς που περνάμε πλέον το μεγαλύτερο κομμάτι της ημέρας μας στο σπίτι.
Η Τζέιν Φόντα κατέκτησε το Tik Tok την πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης που κάνει θραύση στους νέους. Μάλιστα στο πρώτο της βίντεο δείχνει τη θρυλική γυμναστική της.
Το πιο εύχρηστο και αποτελεσματικό fitness website εκεί έξω είναι δωρεάν. Δεν υπάρχει δικαιολογία να μην αρχίσεις τη γυμναστική στο σπίτι.
Το πιο δύσκολο σημείο να γυμναστεί στο γυναικείο σώμα. Κι όμως με αυτές τις ασκήσεις γίνεται.
Αυτές οι ασκήσεις θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε πιο όμορφα, υγιή και δυνατά πόδια λίγο πριν βγούμε στην παραλία.
Ακολουθώντας αυτό το βίντεο, μπορείτε, μέσα σε οκτώ λεπτά, να ξεφορτωθείτε τις ενοχλήσεις.
Πατήστε «play» και ακολουθήστε το 35λεπτο βίντεο που θα σας βοηθήσει να πετύχετε το κάψιμο λίπους και τη γράμμωση που επιθυμείτε, λίγο πριν βγείτε στην παραλία.
Έχετε λίγο χρόνο διαθέσιμο για γυμναστική , αλλά θέλετε, παράλληλα, να φύγει το περιττό λίπος του σώματός σας; Αυτό το βίντεο θα σας βοηθήσει.