ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Με κρουστή σάρκα & νόστιμη σάλτσα: Η αυθεντική συνταγή για ονειρεμένο χταπόδι στον φούρνο από τον Λευτέρη Λαζάρου

Ο "μετρ του είδους", Λευτέρης Λαζάρου μάς δείχνει τον τρόπο για να ετοιμάσουμε τον τέλειο θαλασσινό μεζέ.

Οι βουτιές στην παραλία μπορεί να τελείωσαν και οι πρώτες φθινοπωρινές μέρες να έκαναν την εμφάνισή τους, οι θαλασσινοί μεζέδες παρόλα αυτά είναι ευπρόσδεκτοι στο τραπέζι μας καθόλη τη διάρκεια του χρόνου.

Και ποιος άλλος θα μπορούσε να μάς δείξει καλύτερα πώς να μαγειρέψεουμε το αγαπημένο - μικρών και μεγάλων - χταπόδι, αν όχι ο κορυφαίος σεφ, Λευτέρης Λαζάρου;

Ακολούθησε με προσοχή τις οδηγίες του και σε λίγο ένα ονειρεμένο χταπόδι με ζουμερή σάλτσα θα σε περιμένει να το απολαύσεις!

Η συνταγή για χταπόδι στον φούρνο με φασόλια μαυρομάτικα από τον Λευτέρη Λαζάρου

Υλικά

  • 500 γρ. χταπόδι (1 μεγάλο ή 2 μικρότερα), καθαρισμένο

  • 600 γρ. ζωμός λαχανικών

  • 3-4 φύλλα δάφνης

  • 50 γρ. ελαιόλαδο

  • 100 γρ. ξερό κρεμμύδι, σε φέτες

  • 1 1⁄2 κουτ. σούπας ξερό εστραγκόν

  • 1/2 κουτ. γλυκού αλάτι

  • 20 γρ. κορν φλάουρ

Για τη σαλάτα μαυρομάτικων

  • 500 γρ. φασόλια μαυρομάτικα

  • 3 φύλλα δάφνης

  • 200 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο

  • 10 γρ. ξύσμα λεμονιού

  • 30 γρ. μηλόξιδο

  • 70 γρ. ελαιόλαδο

  • 2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος άνηθος

  • 1 κουτ. σούπας αλάτι

  • 1/3 κουτ. γλυκού πιπέρι

  • 300 γρ. ντοματίνια ψιλοκομμένα

Εκτέλεση

Σαλάτα

Μουλιάζουμε τα μαυρομάτικα για 2 ώρες σε δροσερό νερό.

Τα στραγγίζουμε, τα ξεπλένουμε και τα βράζουμε για 15-18 λεπτά σε μια κατσαρόλα, με μπόλικο νερό, τα 2/3 του αλατιού και τις δάφνες – θέλουμε να μαλακώσουν μεν, αλλά όχι να διαλυθούν.

Τα στραγγίζουμε και τα κρυώνουμε κάτω από τρεχούμενο νερό.

Τα βάζουμε σε μεγάλο μπολ, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.

Χταπόδι

Για να φτιάξουμε το χταπόδι στον φούρνο του Λευτέρη Λαζάρου αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180° C.

Βάζουμε όλα τα υλικά για το χταπόδι σε μέτριο ταψί και ανακατεύουμε.

Ψήνουμε για περίπου 45 λεπτά (ο χρόνος εξαρτάται από το μέγεθος του χταποδιού και το πόσο καλά παραγουλιασμένο είναι).

Ελέγχουμε τρυπώντας ένα πλοκάμι (σε σχετικά χοντρό σημείο) με ένα καλαμάκι από σουβλάκι.

Αν τρυπάει τη σάρκα με μια ελαφρώς μικρή αντίσταση, τότε το χταπόδι είναι έτοιμο. Πρέπει να είναι μαστιχωτό, με κρουστή σάρκα. Το βγάζουμε σε πιάτο.

Σε ένα μπολ διαλύουμε το κορν φλάουρ σε 40 γρ. νερό.

Πετάμε τις δάφνες από το ταψί και βάζουμε στο μπλέντερ το μισό ζουμί (όπως είναι καυτό, πριν κρυώσει).

Προσθέτουμε το μείγμα κορν φλάουρ σιγά σιγά (όχι όλο από την αρχή) και χτυπάμε μέχρι να φτιάξουμε μια δεμένη σάλτσα, όχι όμως πολύ πηχτή, την οποία στο τέλος ξαφρίζουμε.

Σερβίρισμα

Βάζουμε σε μια πιατέλα τη σαλάτα με τα μαυρομάτικα και από πάνω το χταπόδι (ολόκληρο ή κομμένο σε κομμάτια).

Περιχύνουμε με τη σάλτσα και σερβίρουμε.

Διαβάστε Επίσης

Read Next

15 Σεπ 2026

Διάβασμα βιβλίων: Το καθημερινό "φάρμακο" για εγκέφαλο και ψυχική υγεία

Μερικές σελίδες την ημέρα μπορεί να είναι πολύ περισσότερες από μια ευχάριστη συνήθεια: δες τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για τον εγκέφαλο και την ευεξία σου.

15 Σεπ 2026

Back to work, αλλά με κρουασάν: Τα νέα φουρνίσματα του KORA για το φθινόπωρο

Η νέα φθινοπωρινή γκάμα του KORA παίζει με το γνώριμο post-vacation mood και φέρνει έξι νέες αλμυρές και γλυκές προτάσεις.

Περισσότερα από

Life

15 Σεπ 2026

"Ένα φλιτζάνι μετά το βραδινό": Το ρόφημα που αγαπούν οι διαιτολόγοι για τα νεφρά

Αν θέλεις να φροντίζεις τα νεφρά σου χωρίς να αλλάξεις ολόκληρη τη βραδινή σου ρουτίνα, αυτό το απλό και ζεστό ρόφημα αξίζει μια θέση στην κούπα σου.

15 Σεπ 2026
15 Σεπ 2026

Το Delta βάζει τη σύγχρονη Ελλάδα στο τραπέζι, μέσα από το νέο του μενού

Το βραβευμένο με δύο Χρυσούς Σκούφους και δύο αστέρια Michelin εστιατόριο παρουσιάζει το νέο του μενού και επιστρέφει στην καρδιά της ελληνικής φύσης, αναζητώντας τη σύγχρονη γεύση της χώρας μέσα από τους τόπους, τις εποχές και τους ανθρώπους της.

15 Σεπ 2026

Για ένα Σαββατοκύριακο τα ελληνικά ζυθοποιεία ανοίγουν τις πόρτες τους με δωρεάν δοκιμές μπύρας

Από την Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη μέχρι την Τήνο, τη Μύκονο, την Ικαρία και την Κρήτη, 13 ζυθοποιίες μάς βάζουν στα άδυτα της παραγωγής το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Σεπτεμβρίου.

15 Σεπ 2026

Το νέο μακαρονάδικο της Στοάς Αρσακείου σερβίρει ζυμαρικά με γεύση ελληνικής κατσαρόλας

Το Macarios του Πάνου Ιωαννίδη μόλις άνοιξε στη Στοά Αρσακείου και παντρεύει τη λατρεία μας για τα φρέσκα ζυμαρικά με γεύσεις που περισσότερο θυμίζουν το κυριακάτικο τραπέζι.

14 Σεπ 2026

Χοληστερόλη: Οι 3 καθημερινές συνήθειες που μπορεί να την ανεβάζουν

Δεν είναι μόνο το τι βάζεις στο πιάτο σου. Ο ύπνος, η κίνηση μέσα στη μέρα, ακόμα και το πρωινό σου μπορεί να παίζουν ρόλο στις τιμές της χοληστερόλης.

14 Σεπ 2026

Πολύ ζεστός καφές: Τι δείχνει νέα μεγάλη μελέτη για αυτή τη συνήθεια

Μια μικρή αναμονή πριν από την πρώτη γουλιά μπορεί να κάνει διαφορά για την υγεία σου - Δες από τι κινδυνεύεις.

14 Σεπ 2026

Η σταρ DJ Z – CAT είναι τελειομανής και δουλεύει πάνω σε κάθε λεπτομέρεια

Η σταρ της Psychedelic Trance σκηνής, Z-CAT, έρχεται στο απόλυτο χορευτικό event ALTERNATIVES. Πριν από αυτό, μιλά στο "α".

14 Σεπ 2026

Vibo Harvest Festival: Τέσσερις εβδομάδες, τέσσερις περιοχές και 12 ελληνικά κρασιά στο ποτήρι

Από τα νησιά μέχρι τη βόρεια Ελλάδα, το Vibo Harvest Festival επιστρέφει σε Πειραιά και Γλυφάδα με wine flights, ελληνικές ποικιλίες και γευστικά ταιριάσματα.

14 Σεπ 2026

Το Brutus Tavern επιστρέφει στο Κολωνάκι, μετά τις καλοκαιρινές διακοπές

Μετά το θερινό του διάλειμμα, το Brutus Tavern επιστρέφει την Πέμπτη 17 Σεπτεμβρίου στο Κολωνάκι, ανοίγοντας ξανά τις πόρτες του για τη νέα σεζόν και συνεχίζοντας τη δική του προσέγγιση στο σύγχρονο steakhouse dining.