Μια μεγάλης κλίμακας μελέτη που διεξήχθη σε 2,3 εκατομμύρια ανθρώπους από μια ομάδα ερευνητών από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Σαγκάης Jiao Tong, διαπίστωσε ότι η ψυχική ευεξία είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην υγιή γήρανση και τη μακροζωία. Αλλά υπάρχει επίσης μια ισχυρή σύνδεση με την κατανάλωση τυριού, σημείωσαν οι ερευνητές.
Η μελέτη, με επικεφαλής τον καθηγητή Tian-Ge Wang, έδειξε ότι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο, ανεξάρτητα από την κοινωνικοοικονομική τους κατάσταση. Ωστόσο, η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι ανέφεραν πιο ισχυρά επίπεδα ψυχικής υγείας και ανθεκτικότητας στο στρες έτρωγαν περισσότερο τυρί!
Τα ευρήματα της μελέτης
Χρησιμοποιώντας 33 παράγοντες για τη σύνδεση της ψυχικής υγείας με τη σωματική γήρανση, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ το τυρί δεν ευθύνεται άμεσα για τη μακροζωία, η υψηλότερη πρόσληψη τυριού και φρούτων συνέβαλε σημαντικά σε υψηλές βαθμολογίες ευεξίας. Μάλιστα και στο δέρμα, όσοι ανέφεραν ότι καταναλώνουν καμέμπερ και παρόμοια τυριά είχαν θετικό αντίκτυπο 3,67% σε αυτούς τους υγιείς παράγοντες γήρανσης.
Συμπεριφορές και επιλογές τρόπου ζωής που μείωσαν σημαντικά τη βαθμολογία υγιούς γήρανσης ήταν η παρακολούθηση τηλεόρασης, το κάπνισμα, η φαρμακευτική αγωγή, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ΔΕΠ-Υ), το εγκεφαλικό επεισόδιο, η αθηροσκλήρωση, η στεφανιαία νόσος.
Χρησιμοποιώντας μια τεχνική που ονομάζεται "Μεντελιανή τυχαιοποίηση" - η οποία χρησιμοποιεί DNA για να διαπιστώσει αν ένα πράγμα προκαλεί ένα άλλο - οι ερευνητές βρήκαν ότι τα άτομα με καλύτερη ψυχική ευεξία έτειναν να είναι πιο υγιή καθώς γερνούσαν.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
