Εάν προσπαθείς να χάσεις λίπος στην κοιλιά και αναζητάς υγιεινά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά γεύματα, σου έχουμε την λύση. Δεν είμαστε εδώ για να πούμε σε κανέναν ότι χρειάζεται να χάσει αυτό το λίπος, αλλά αν αποφάσισες να κάνεις αυτό το ταξίδι, μπορούμε να σε βοηθήσουμε παρέχοντας μία νόστιμη συνταγή που μπορείς να κάνεις μέρος της πρωινής σου ρουτίνας.
Το να ξεκινάς τη μέρα σου με ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να κάψεις λίπος και να παραμείνεις χορτάτη μέχρι το μεσημέρι. Όχι μόνο αυτή η ομελέτα είναι γεμάτη με χρήσιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά είναι εξαιρετικά εύκολη στην παρασκευή της, ώστε να μην χρειάζεται να καταβάλεις πολλή προσπάθεια το πρωί.
Το σούπερ πρωινό που μειώνει το λίπος στην κοιλιά | Συνταγή
Υλικά για ομελέτα με φασόλια ( 4 μεριδες)
-
100 γραμμ. φασόλια βρασμένα (λευκά ή μαύρα)
-
Χυμός από 1 λάιμ
-
1⁄4 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
-
Καυτερή σάλτσα
-
8 αυγά
-
Αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση
-
1⁄2 φλιτζάνι τυρί φέτα, συν περισσότερο για το σερβίρισμα
-
Pico de Gallo
-
Αβοκάντο σε φέτες (προαιρετικά)
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
