Εάν μοιράζεσαι ένα κρεβάτι με τον σύντροφό σου, μπορεί να σε ενδιαφέρει να δοκιμάσεις τη Σκανδιναβική μέθοδο ύπνου. Η μέθοδος πήρε το όνομά της από αυτό το δημοφιλές στυλ ύπνου που ακολουθούν στις σκανδιναβικές χώρες, Σουηδία, Νορβηγία και Δανία. Υπάρχουν πολλές χαλαρωτικές πρακτικές πριν τον ύπνο που μπορείς να δοκιμάσεις για να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου, αλλά η "Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου" θα σε βοηθήσει να έχεις τον καλύτερο ύπνο που είχες ποτέ.
Η συντριπτική πλειοψηφία των ζευγαριών κοιμούνται μαζί στο ίδιο κρεβάτι. Το να μοιράζεσαι ένα κρεβάτι μπορεί να μην είναι ιδανικό, αν τσακώνεστε για τις κουβέρτες. Εάν αναζητάς εναλλακτικές λύσεις για ένα πλήρες "διαζύγιο ύπνου", δες τα οφέλη της σκανδιναβικής μεθόδου ύπνου.
Τι είναι η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου;
Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου είναι αρκετά απλή. Αναφέρεται στην πρακτική ενός ζευγαριού που μοιράζεται το ίδιο κρεβάτι αλλά χρησιμοποιεί διαφορετικά καλύμματα. Για παράδειγμα, μπορεί να μοιράζονται ένα king στρώμα, αλλά ο καθένας χρησιμοποιεί ένα δικό του πάπλωμα, σύμφωνα με τις προτιμήσεις του.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
