ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Παγωτό ή παγωμένο γιαούρτι: Ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες και ποιο είναι πιο υγιεινό;

Μάθε όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα δύο δημοφιλέστερα επιδόρπια του καλοκαιριού.

Θέλεις να απολαύσεις το υπόλοιπο του καλοκαιριού χωρίς ενοχές ότι επιβαρύνεις τη διατροφή και το σώμα σου. Το παγωτό είναι το δημοφιλέστερο επιδόρπιο του καλοκαιριού, ενώ έχει συνδεθεί απόλυτα με τις παιδικές μας αναμνήσεις.

Η δροσερή υφή και η γλυκιά γεύση το κάνουν ένα κατάλληλο επιδόρπιο για τους καλοκαιρινούς μήνες και μπορεί να συνδυαστεί και με άλλα γλυκά απογειώνοντας το τελικό αποτέλεσμα.

Τα τελευταία χρόνια, το παγωμένο γιαούρτι ( frozen yogurt) έχει γίνει ένα, εξίσου αγαπημένο καλοκαιρινό επιδόρπιο. Το παγωμένο γιαούρτι έχει διαφημιστεί ως το υγιεινό " ξαδερφάκι" του παγωτού, αλλά κατά πόσο αληθεύει, τελικά, aυτή η φήμη; Παρακάτω θα αναλύσουμε τα υλικά, τις θερμίδες και τον τρόπο παρασκευής του παγωτού και του παγωμένου γιαουρτιού για να οδηγηθούμε σε ένα ασφαλές συμπέρασμα.

Παγωτό ή παγωμένο γιαούρτι: Ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες;

Το παγωμένο γιαούρτι έχει αποκτήσει την φήμη του υγιεινού σε σύγκριση με το παγωτό χάρη στα προβιοτικά και τα χαμηλότερα επίπεδα λίπους. Ωστόσο, ανάλογα με τα υλικά παρασκευής μπορεί να βγει ένα ασφαλές συμπέρασμα για το ποιο είναι πιο υγιεινό και ποιο έχει λιγότερες θερμίδες.

Τόσο το παγωτό όσο και το παγωμένο γιαούρτι μοιράζονται δύο κοινά συστατικά: το γάλα και την ζάχαρη. Και τα δύο περιέχουν γλυκαντικά. Σε αντίθεση με το παγωτό, το παγωμένο γιαούρτι περιέχει είτε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είτε γιαούρτι.

Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr

Read Next

22 Μαϊ 2024

Summer In The City | Ραντεβού στο Athénée για dinner και Paloma cocktails με Patrón super premium τεκίλα

Το Athénée κήρυξε την έναρξη της καλοκαιρινής σεζόν με μία βραδιά με φίλους, καλή διάθεση, summer vibes και μοναδικά Patrón Palomas.

20 Μαϊ 2024

Τελικά, να βάλουμε κολλαγόνο στον καφέ;

Θέλεις να πάρεις περισσότερο κολλαγόνο; Το μυστικό είναι να εκμεταλλευτείς τον πρωινό καφέ.

Περισσότερα από

Life

20 Μαϊ 2024

Αντίστροφη μέτρηση για το Athens Comedy Festival 2024: Έρχεται η... τετραήμερη γιορτή γέλιου

To μεγαλύτερο φεστιβάλ κωμωδίας επιστρέφει σε 2 εβδομάδες με πάνω από 30 παραστάσεις και 80 κωμικούς και guests

18 Μαϊ 2024

Τι είναι ο παρβοϊός και ποια είναι τα συμπτώματα;

Ποια είναι τα συμπτώματα της "πέμπτης νόσου" που κόστισε τη ζωή ενός παιδιού 3,5 ετών.

17 Μαϊ 2024

Favela x Strofilia: Μία fashion συνεργασία για λεπτά γούστα

Μόδα και κρασί. Δυο αδιαμφισβήτητες απολαύσεις.

17 Μαϊ 2024

HUAWEI Pura 70 Pro: Ο βασιλιάς της φωτογραφίας έφτασε στην Ελλάδα

Και ανακοινώνει την έναρξη των προπαραγγελιών του νέου εκπληκτικού smartphone.

17 Μαϊ 2024

To φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος υπερήφανος χορηγός του ΔΕΗ Διεθνή Ποδηλατικού Γύρου της Ελλάδας 2024

Ο ΔΕΗ Διεθνής Ποδηλατικός Γύρος της Ελλάδας 2024 θα ξεκινήσει από τη Θεσσαλονίκη και θα καταλήξει στο Καλλιμάρμαρο Στάδιο.

17 Μαϊ 2024

Ανακάλυψε το δικό σου Hobby στις φετινές διακοπές

Mαθήματα μαγειρικής, τοξοβολία, αστροτουρισμός, πεζοπορία, καταδύσεις και ό,τι μπορείς να ονειρευτείς.

17 Μαϊ 2024

Οι καλύτερες ταινίες που παίζουν τώρα στα σινεμά (9-15/5)

Μια λίστα με τις ιδανικότερες προτάσεις για κινηματογραφική έξοδο αυτήν την εβδομάδα.

15 Μαϊ 2024

To Live A Legacy από τη Mastercard και το Women On Top δίνει ώθηση στη γυναικεία ενδυνάμωση για 6η χρονιά

Η πρωτοβουλία-θεσμός από τη Mastercard και το Women On Top για την επαγγελματική ενδυνάμωση των γυναικών εμπλουτίζεται και επεκτείνεται.

14 Μαϊ 2024

ATHENS FITNESS FESTIVAL 2024: Η Ακτή Βουλιαγμένης μετατρέπεται σε ένα εντυπωσιακό παραθαλάσσιο γυμναστήριο

Στις 25 & 26 Μαΐου θα διεξαχθεί για ακόμα μια χρονιά το Athens Fitness Festival 2024.

12 Μαϊ 2024

7 διάσημα ψυχολογικά πειράματα που άλλαξαν τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο

Πολλά διάσημα πειράματα που αναλύουν την ανθρώπινη συμπεριφορά έχουν επηρεάσει την κατανόηση της ψυχολογίας. Για ορισμένα δεν είναι δυνατή η επανάληψή τους σήμερα λόγω παραβιάσεων των ηθικών ορίων. Ωστόσο, αυτό δεν μειώνει τη σημασία τους.