Από τη Μαρίνα Πόγκα, κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (@pogamarina).
Η διεγερτική του δράση είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που μας έρχονται στο
μυαλό όταν σκεφτόμαστε τον καφέ. Όμως, ο καφές προσφέρει και πολλά άλλα οφέλη στον οργανισμό. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα ωφέλιμος για την υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, καρκίνο του ήπατος και καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Καφές για καλή υγεία
• Η κατανάλωση 4-6 φλιτζανιών καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου, συμπεριλαμβανομένου και του διαβήτη τύπου 2.
• Πληθώρα μελετών έχουν αποδείξει ότι η καφεΐνη μπορεί να έχει προστατευτική δράση έναντι της νόσου του Πάρκινσον, ενώ συμβάλλει στη βελτίωση των κινήσεων σε ήδη πάσχοντες ασθενείς.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
