Αναζητάς έναν νόστιμο και θρεπτικό τρόπο για να ενισχύσεις την προσπάθειά σου για απώλεια βάρους; Αυτή η καθημερινή συνταγή της διατροφολόγου Autumn Bates για smoothie πλούσιο σε πρωτεΐνες και ιδανικό για κάψιμο λίπους είναι η ιδανική προσθήκη στη διατροφή σου αν στόχος σου είναι η απώλεια βάρους.
Αυτή η συνταγή για smoothie δεν είναι μόνο νόστιμη, αλλά είναι επίσης χαμηλή σε ζάχαρη και υψηλή σε πρωτεΐνες, λιπαρά και φυτικές ίνες. Έτσι θα σε κρατήσει χορτάτη και θα σε αποτρέψει από το τσιμπολόγημα. Επιπλέον, περιέχει αμινοξέα για την αποκατάσταση των μυών μετά την προπόνηση. Εδώ θα βρεις τι θα χρειαστείς:
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr