ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Το ελαφρύ και θρεπτικό μεσημεριανό γεύμα της Μαίρης Συνατσάκη

Ένα vegan, γρήγορο και εύκολο γεύμα.

Μπορεί να έγινε μανούλα για πρώτη φορά μόλις πριν λίγο καιρό, όμως, ο νέος αυτός ρόλος στη ζωή της δεν έχει αλλάξει την καθημερινότητα της Μαίρης Συνατσάκη όσον αφορά στη social media δραστηριότητά της. Η ίδια εξακολουθεί να μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμές από το καθημερινό της πρόγραμμα, σκέψεις της και καθημερινές μικρές ιστορίες της.

Ανάμεσα στα όσα μοιράζεται είναι και οι διατροφικές της συνήθειες, τόσο πριν, όσο και κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Μόλις πριν λίγη ώρα, η Μαίρη Συνατσάκη μοιράστηκε μία φωτογραφία από το σημερινό της, σούπερ θρεπτικό και υγιεινό γεύμα και μας δίνει μια ακόμα ιδέα για τα γεύματα μας.

Συγκεκριμένα, η αγαπημένη παρουσιάστρια και insfluencer απόλαυσε ένα γεύμα που αποτελείται κυρίως από όσπρια (ρεβίθια και χούμους), ενώ συνοδεύεται από αβοκάντο, μια πολύ θρεπτική και νόστιμη επιλογή που ολοκληρώνει τέλεια κάθε γεύμα. Ένα διαφορετικό, vegan πιάτο που συνδυάζει τη νοστιμιά και τα ευεργετικά συστατικά και σε γεμίζει ενέργεια.

Διαβάστε περισσότερα στο www.shape.gr

Read Next

19 Ιαν 2026

Τα Thessaloniki Walking Tours κατεβαίνουν στην Αθήνα

Ένα τετραήμερο πρόγραμμα με περιπάτους και επισκέψεις σε μνημεία και χώρους ιστορικού ενδιαφέροντος θα λάβει χώρα από τις 12 έως και την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου.

19 Ιαν 2026

Οι τηλεοπτικές πρεμιέρες της εβδομάδας

Η τελευταία σεζόν του Queer Eye, μία πολυσυζητημένη πρεμιέρα και άλλα.

Περισσότερα από

Life

19 Ιαν 2026

"Τσολιάς εν δε Τσόλια Μπαντ" ξανά στον Σταυρό του Νότου

Η Stand-Up παράσταση "ΟΠΕΚΕΜΠΛΕ" επιστρέφει γεμάτη χιούμορ, αυτοσχεδιασμούς και καυστικό πολιτικό σχολιασμό. Παρουσιάζεται κάθε Τετάρτη με διαφορετικούς καλεσμένους.

19 Ιαν 2026

Ποιος είναι ο Akylas που έκανε τους πάντες να ουρλιάζουν "Φέρτο" για τη Eurovision 2026;

Το viral "Ferto", η εκρηκτική παρουσία και η προσωπική ιστορία πίσω από το απόλυτο φαβορί για την φετινή εκπροσώπηση της Ελλάδας στον μουσικό διαγωνισμό

19 Ιαν 2026

Ο Γιάννης Οικονομίδης και το βιβλίο-ορόσημο της ζωής του

Καλεσμένος της Κατερίνα Καφεντζή (Kafka), ο δημοφιλής σκηνοθέτης συζητά την Πέμπτη 29 Ιανουαρίου το εμβληματικό βιβλίο του Ernesto Sabato, "Περί ηρώων και τάφων".

19 Ιαν 2026

Το 29ο Παζάρι Βιβλίου μάς φέρνει και φέτος στην Κλαυθμώνος

Η διοργάνωση του Συνδέσμου Εκδοτών Βιβλίου και της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εκδοτών Βιβλιοχαρτοπωλών έχει ελεύθερη είσοδο και πληθώρα βιβλίων με προσφορές από 1 ευρώ.

19 Ιαν 2026

Ο Χρήστος Μάστορας τραγουδά τη "Μαργαρίτα"

Το πρώτο single από το επερχόμενο πρώτο προσωπικό album του, που αναμένεται να κυκλοφορήσει μέσα στο 2026.

19 Ιαν 2026

Τα νέα εστιατόρια που πολύ σύντομα έρχονται στην Αθήνα

Καινούρια χρονιά με ολόφρεσκες αφίξεις: Τα μέρη που καταφθάνουν πολύ σύντομα στην πόλη.

19 Ιαν 2026

Βασίλης Μπισμπίκης και "Άνθρωποι και ποντίκια" συνεχίζουν: Νέες ημερομηνίες λόγω sold out

Λόγω της αυξημένης ζήτησης, ξεκινάει σήμερα η προπώληση για τις παραστάσεις του έργου "Άνθρωποι και ποντίκια" στο Cartel.

19 Ιαν 2026

Δυναμική δισκογραφική επιστροφή για την Έλλη Κοκκίνου

Η Έλλη Κοκκίνου επιστρέφει δυναμικά με το νέο της τραγούδι "Από πού κι ως πού", σε μουσική και στίχους του Φοίβου.

19 Ιαν 2026

Νέα γραμμή δημοτικής συγκοινωνίας που ενώνει το Ελληνικό με την Αργυρούπολη

Τα δρομολόγια συνδέονται άμεσα με τους σταθμούς του μετρό, ενώ εξυπηρετούν την μετακίνηση με 5 νέα ηλεκτροκίνητα λεωφορεία.