Τα μήλα έχουν την τιμητική τους αυτή την εποχή. Δηλαδή κάθε μήνα του χρόνου μπορείς να βρεις μήλα γλυκά και ζουμερά, όμως το φθινόπωρο και το χειμώνα, η νοστιμιά τους είναι ανεπανάληπτη. Ένα μικρό μήλο περιέχει μόλις 47 θερμίδες και αμέτρητα οφέλη για τον οργανισμό μας. Το φρούτο αυτό, εκτός του ότι τρώγεται ολόκληρο όπως ακριβώς είναι, χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές συνταγές και κυρίως στην ζαχαροπλαστική. Γιατί ποιος δεν έχει φάει μπισκότα ή cupcakes με κομματάκια μήλου; Πολλοί μπορεί. Όμως μηλόπιτα σίγουρα έχουμε φάει όλοι μας! Και αφού έχεις δοκιμάσει ξανά και ξανά την ίδια (παχυντική) συνταγή με την ζύμη, την μπόλικη ζάχαρη και το βούτυρο, ήρθε η στιγμή να απολαύσεις την υγιεινή και πιο ελαφριά εκδοχή της, την οποία μπορείς να ετοιμάσεις σε μόλις 5 λεπτά, αρκεί να έχεις εύκαιρη μια κούπα και ένα μήλο. Τέλειο;
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
