Ολοκληρώνοντας τον κύκλο της ζωής της σε ηλικία 96 ετών, εκτελώντας μέχρι πρόσφατα όλα της τα βασιλικά καθήκοντα -μέχρι και την καινούργια πρωθυπουργό του Ηνωμένου Βασιλείου Λιζ Τρας υποδέχτηκε λίγες ημέρες πριν- η βασίλισσα Ελισάβετ είναι, αν μη τι άλλο, ένα πρότυπο μακροημέρευσης και ευζωίας.
Γι' αυτό και αξίζει να ρίξουμε μια ματιά στα "μυστικά" της για καλή υγεία και ευεξία και να κρατήσουμε από αυτά ό,τι μας ταιριάζει. O συγγραφέας Bryan Kozlowski στο βιβλίο του Long Live the Queen, που κυκλοφόρησε πριν από περίπου δύο χρόνια, εξερευνά τις καλές συνήθειες της βασίλισσας από τον τρόπο που τρώει και εργάζεται μέχρι το πώς περνά τον ελεύθερο χρόνο της. Ίσως κάπου ανάμεσα σε αυτές τις συνήθειες κρύβεται το μυστικό του πώς να μεγαλώσουμε με υγεία και χάρη! Όπως αναφέρει στο βιβλίο του, το να ζήσει κανείς περισσότερο όπως η βασίλισσα δεν απαιτεί οικονομικές επενδύσεις. Το μεγαλύτερο κομμάτι της επιτυχίας της πηγάζει από τις εσωτερικές της επιλογές, προσθέτει. Ο τρόπος που σκέφτεται -για τη ζωή, για το φαγητό ή την άσκηση, για τη δουλειά ή την ξεκούραση- την έκαναν μία γυναίκα του σήμερα. Ας δούμε, λοιπόν, κάποιες από τις καλές συνήθειες της εκλιπούσας βασίλισσας.
Ποτέ μη σταματάς να μαθαίνεις και να κρατάς τον εγκέφαλό σου δραστήριο
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
