Από τις Δήμητρα Γλυνού, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές, και Βάσια Καρατζοπούλου, γυμνάστρια, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ

Θέλεις να χάσεις λίπος από την περιοχή της κοιλιάς και καλά κάνεις, και μάλιστα όχι μόνο για να μπορέσεις να μπεις ξανά στο αγαπημένο σου τζιν. Σε πολλές έρευνες συμπεραίνεται ότι τα άτομα με λιγότερο σπλαχνικό λίπος, δηλαδή λίπος που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα, έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτό σημαίνει ότι, χάνοντας λίπος, θα φαίνεσαι και θα αισθάνεσαι καλύτερα, ενώ θα αποφύγεις επικίνδυνα προβλήματα υγείας. "Γυμνάζομαι, αλλά ενώ έχω αδυνατίσει, δε φεύγει το λίπος στην κοιλιά" Πώς θα κάψω λίπος στην κοιλιά; Πρόγραμμα 7 ημερών

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Κεντρική φωτογραφία istock

TAGS