Όπως σε κάθε ηλικία, έτσι και μετά τα 50 η σωστή διατροφή είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να προλάβουμε τα προβλήματα και να εξασφαλίσουμε ό,τι έχει ανάγκη ο οργανισμός μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς της Mayo Clinic, αυτές είναι οι αλλαγές που πρέπει να κάνουμε στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες μπαίνοντας στην έκτη δεκαετία της ζωής μας.
Διάβασε περισσότερα στο Harpers Bazaar
Kεντρική φωτογραφία: unsplash
Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram