Πόσες θερμίδες χρειάζεσαι την ημέρα βάσει των κιλών σου; Δες τους πίνακες υπολογισμού
Δε χρειάζεται να πεινάς, ούτε να βασανίζεσαι. Δες τους πίνακες υπολογισμού για τις απαραίτητες, ημερήσιες θερμίδες. Είναι παραπάνω απ' όσες νομίζεις.
Κι όμως γίνεται: Με αυτή την άσκηση θα χάσεις 500 θερμίδες σε 4 μόλις λεπτά
Η μεγαλύτερη απόδειξη πως η γυμναστική και η απώλεια κιλών θέλουν τρόπο και όχι κόπο.