Κρατάω τα πόδια μου ψηλά για 15 λεπτά κάθε μέρα και να τι συμβαίνει στο σώμα μου
Δεν είναι απλά μία σωματική άσκηση αλλά πραγματική θεραπεία.
Εντυπωσιακή αλλαγή: Ο παίκτης που πήρε 20 κιλά μετά το Survivor
Δείτε την τωρινή εικόνα του.
Να τι συνέβη στο σώμα μου όταν άρχισα να πίνω χυμό τομάτας κάθε μέρα για δύο μήνες
Οι ντομάτες θεωρούνται “υπερτροφή”. Και να γιατί.
Μεταμόρφωση. Mία fitness blogger σου εξηγεί τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κόψεις τελείως το αλκοόλ
Πώς αλλάξε τελείως η ζωή της με έναν μόνο περιορισμό.
Οι 7 παραλλαγές της άσκησης σανίδας που θα σμιλεύσουν το σώμα σου
Πάρε ένα στρώμα, φόρα άνετα ρούχα και ξεκίνα να γυμνάζεις τους μύες σου. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ανεβασμένη διάθεση, θέληση για γυμναστική και επιμονή.
Τι άλλαξε στο σώμα μου όταν άρχισα να τρώω μισό αβοκάντο την ημέρα
Η κατανάλωση μισού αβοκάντο την ημέρα σας βοηθάει να χάσετε κιλά και σας προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, λένε οι επιστήμονες.
Χρειάζεται άμεσα βοήθεια: Τα 8 SOS σημάδια που «φωνάζει» το σώμα σου
Συχνά το ίδιο το σώμα σου στέλνει σημάδια, ότι κάτι πηγαίνει λάθος. Δυστυχώς όμως, εσύ δεν τα παίρνεις στα σοβαρά, με αποτέλεσμα να προκύπτουν μετά θέματα υγείας.
Άρχισα να τρώω βρώμη κάθε πρωί: Οι διαφορές που είδα στο σώμα μου ένα μήνα μετά
Η βρώμη, μεταξύ άλλων, μας βοηθά να διατηρήσουμε το δέρμα όμορφο, τα νύχια γερά και τα μαλλιά λαμπερά.
Πόσο ψηλά φτάνουν τα χέρια; 5 ασκήσεις που δείχνουν την ηλικία που έχει το σώμα σου
Το ξέρεις ότι το σώμα σου μπορεί να είναι πιο «γερασμένο» από την πραγματική σου ηλικία;
Το 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που κάνει γλυπτική στο σώμα μέσα σε δύο εβδομάδες
Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης 10 ημερών λειτουργεί για κάθε τύπο σώματος. Θα το λατρέψετε.
Εάν σας γαργαλάει ο λαιμός σας, ξύστε το αυτί σας. 16 πράγματα που δεν ξέρουμε για το σώμα μας
Όλες αυτές τις πληροφορίες γιατί δεν μας τις είχε πει κανείς μέχρι τώρα;