πριν τα Χριστούγεννα

Δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα: Χάστε 3,5 κιλά σε 2 εβδομάδες

Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο περίπου 1.350 θερμίδων/ημέρα, το οποίο είναι ισορροπημένο και προσεκτικά καταρτισμένο.