πριν κοιμηθείτε

13 πράγματα που μπορείτε να κάνετε πριν κοιμηθείτε αντί να χαζεύετε το κινητό σας

Αν κάθεστε και χαζεύετε το κινητό σας πριν κοιμηθείτε σαμποτάρετε τον ύπνο σας. Δείτε εναλλακτικούς τρόπους χαλάρωσης πριν πέσετε στο κρεβάτι.