Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: 8 συμβουλές για να χάσουμε βάρος με ασφάλεια
Δεν χρειάζεται να μετράς θερμίδες ή γραμμάρια. Αλλού είναι οι παγίδες.
Απότομη αλλαγή βάρους: Γιατί ανεβαίνει και κατεβαίνει γρήγορα η ζυγαριά;
Είναι απόλυτα φυσιολογικό το να βλέπουμε τη ζυγαριά να ανεβαίνει ή να κατεβαίνει, από γραμμάρια έως λίγα κιλά από μέρα σε μέρα.
«Δεν έκανα cardio ασκήσεις όπως συνήθιζα, δεν πήγαινα γυμναστήριο εξαιτίας των συνθηκών»
Το εμπνευστικό μήνυμα της ηθοποιού Τρέισι Έλις Ρος ανακουφίζει από τις ενοχές όσες πήραμε βάρος στη διάρκεια του lockdown και νιώθουμε άσχημα γι' αυτό.
«Έχω βρεθεί στην φάση του να είμαι 49 κιλά, να με βλέπω στον καθρέφτη και να λέω ότι είμαι χοντρή»
«Τον ένα χρόνο δεν έβρισκα ρούχα λόγω πολλών κιλών και τον επόμενο δεν έβρισκα λόγω αδυναμίας επειδή είχα χάσει πολλά κιλά» ανέφερε η Ελένη Καρακάση.
«Άλλοι έβαζαν βάρος κι εγώ έχανα»: Ο Χριστόφορος Πέσκιας κατάφερε να χάσει 35 κιλά στην καραντίνα
Ο διάσημος σεφ εμφανίστηκε πολύ ανανεωμένος στην κάμερα της εκπομπής Pop Up.
Η ολοκληρωτική αλλαγή της Κατερίνας Ζαρίφη: Η πρώτη φωτογραφία μετά την απώλεια 20 κιλών
H παρουσιάστρια ανέβασε στο ίνσταγκραμ μία εικόνα στην οποία φαίνεται πραγματικά αδυνατισμένη και ανανεωμένη.
«Εγώ έτσι ξεκίνησα όταν μια φίλη μου είπε “ξέρεις ότι πια είσαι χοντρή;"»
Η Ελεάνα Τρυφίδου μιλάει για τη μάχη που δίνει με την απώλεια κιλών. Βρίσκεται 35 κιλά κάτω από το ανώτατο που είχε φτάσει.
«Έχασα 35 κιλά με πολύ κόπο. Με κόπο, προσήλωση, πειθαρχία»: Η εξομολόγηση της Ελένης Κοκκίδου
Η «Βούλα» της Μουρμούρας μίλησε για το πώς κατάφερε να χάσει πάρα πολλά κιλά μέσα στον τελευταίο χρόνο.
«Έπρεπε να ταξιδέψω χωρίς περιττά βάρη και ήρθα μόνο η μισή». Η πρώτη δημόσια εμφάνιση της Αντέλ
Η διάσημη τραγουδίστρια εμφανίστηκε για πρώτη φορά μπροστά στο κοινό και τις κάμερες μετά την τεράστια απώλεια βάρους.
Ο σοκαριστικός λόγος που η Τζένιφερ Άνιστον παραλίγο να χάσει το ρόλο της «Ρέιτσελ» στα «Φιλαράκια»
«Ο ατζέντης μου μού το είπε ξεκάθαρα. Ήταν το καλύτερο πράγμα που έκανε ποτέ».
«Δύσκολο να αγαπήσεις τον εαυτό σου»: 10 celebrities που πήραν κιλά και είναι πολύ χαρούμενοι
Η Αν Χάθαγουεϊ και η Μίλα Κούνις είναι ανάμεσα στους σταρ που είδαν με ικανοποίηση τον δείκτη της ζυγαριάς τους να ανεβαίνει.