Πόσο ψηλά φτάνουν τα χέρια; 5 ασκήσεις που δείχνουν την ηλικία που έχει το σώμα σου
Το ξέρεις ότι το σώμα σου μπορεί να είναι πιο «γερασμένο» από την πραγματική σου ηλικία;
Βρήκαμε τον τρόπο να αποκτήσουμε λεπτούς αστραγάλους με μερικές απλές κινήσεις
Μια συνήθεια που θα εντάξεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα θα αλλάξει το σχήμα των αστραγάλων σου.
Με αυτές τις 5 ασκήσεις η μέση και οι γοφοί θα λεπτύνουν μέσα σε λίγες εβδομάδες
Ένας πανεύκολος δρόμος προς τον μετασχηματισμό της φυσικής κατάστασης και του σώματος.
Οι 15 εύκολες ασκήσεις που θα σου χαρίσουν στητά οπίσθια και αδύνατα πόδια
Ένα τέταρτο τη μέρα αρκεί για να δεις τη μεταμόρφωση σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
15 ασκήσεις για να αποκτήσεις ένα λεπτό σώμα, μέσα σε ένα μήνα και αντίο «μπουτάκια»
Το μόνο που χρειάζεσαι πραγματικά είναι πειθαρχία και πείσμα.
13 ασκήσεις του 5άλεπτου που θα μεταμορφώσουν τα χαλαρά μπράτσα σε σφριγηλά
Θα ξαναβρείς την αυτοπεποίθηση να βάλεις τα αμάνικα που επιθυμείς.
Κάνε τις ασκήσεις που «καίνε» την κυτταρίτιδα. Αρκούν λιγότερα από 10 λεπτά κάθε μέρα
Ένα βίντεο σου δείχνει τον τρόπο να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα αρκεί να έχεις το πείσμα να επαναλάβεις καθημερινά αυτές τις ασκήσεις για δέκα μόλις λεπτά.
Tώρα κάνουμε γυμναστική. Ακολουθώντας το θαυματουργό πρόγραμμα της Jennifer Aniston
Βήμα - βήμα οι ασκήσεις που ακολουθεί ευλαβικά η ηθοποιός σε ένα βιντεάκι.
H άσκηση που αν κάνεις καθημερινά μέχρι το καλοκαίρι θα δεις τα πόδια σου να μεταμορφώνονται
Καθημερινά, για 12 λεπτά, κάνει μικρά θαύματα.