10 σημάδια ότι σας λείπει μαγνήσιο, ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος
Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε υγιή επίπεδα, συμβάλλει στην δόμηση δυνατών οστών και δτην σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού.
5 συμπτώματα ότι σου λείπει η βιταμίνη του ήλιου. Οι ασθένειες που επηρεάζει
Η βιταμίνη D έχει λάβει το προσωνύμιο «η βιταμίνη του ήλιου», επειδή παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα.