Οι τροφές που πρέπει να τρώμε και οι ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε αν θέλουμε να αποκτήσουμε τον πιο γρήγορο μεταβολισμό που είχαμε ποτέ.
Μια αποτελεσματική εικοσάλεπτη προπόνηση Κυκλικής Περιφερικής Αντίστασης.
Οι ασκήσεις της τεμπέλας: Η γιόγκα που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος χωρίς να ιδρώσεις.