Νιώσατε ποτέ ότι είστε πολύ μεγάλοι για να κάνετε κάτι; Ε, λοιπόν δεν είστε. Και η απόδειξη για αυτό είναι η Ernestine Shepherd. Είναι η γηραιότερη αθλήτρια του μπόντι μπίλντινγκ στον κόσμο και αν το πιστεύετε πρόσφατα έκλεισε τα 80.
Η ογδοντάχρονη από τη Βαλτιμόρη γεννήθηκε στις 16 Ιουνίου του 1936. Ξεκίνησε να γυμνάζεται στα 56 της και από τότε έχει καταφέρει να κερδίσει δύο τίτλους στο μπόντι μπίλντινγκ. Από το 2010 ως το 2011 η Shepherd ανακυρήχθηκε η γηραιότερη διαγωνιζόμενη μπόντι μπίλντερ στον κόσμο από το Βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες!
Ποιο είναι το μυστικό της; Πειθαρχία, αποφασιστικότητα και πολύ δουλειά! Ξυπνάει κάθε μέρα στις 3 πρωί, τρέχει 130 χλμ τη βδομάδα και η διατροφή της είναι θερμιδικά ελεγχόμενη και αποτελείται από βραστά ασπράδια αυγού, κοτόπουλο, λαχανικά και πολύ νερό. Αλλά το αληθινό μυστικό της επιτυχίας της είναι ότι δεν εγκαταλείπει ποτέ. Θυμηθείτε το αυτό την επόμενη φορά που θα γκρινιάξετε γιατί βαριέστε να πάτε στο γυμναστήριο.
