Δεν το σκέφτεσαι ποτέ, γιατί έχει γίνει κίνηση τόσο αυτόματη που δεν προλαβαίνει καν να καταγραφεί: το περνάς από τους ώμους ενώ στο μυαλό σου τρέχει ήδη το πρώτο email της μέρας, κλείνεις το κούμπωμα χωρίς να κοιτάς, ρυθμίζεις εκείνη τη μία τιράντα που πάντα γλιστράει, και πριν προλάβεις να συνειδητοποιήσεις τι έκανες έχεις προχωρήσει στο επόμενο πράγμα. Τριάντα δευτερόλεπτα, κάθε πρωί, τόσα χρόνια που πια τα χέρια σου ξέρουν τη διαδρομή καλύτερα από εσένα.
Και όμως, μέσα σε αυτά τα ελάχιστα δευτερόλεπτα που δεν μετράνε πουθενά και δεν τα θυμάσαι ποτέ, τα χέρια σου περνούν πάνω από ακριβώς εκείνο το σημείο του σώματός σου για το οποίο μιλάει, κάθε χρόνο, ολόκληρος ο Οκτώβριος.
Ο Ροζ Οκτώβρης επαναλαμβάνεται τόσα χρόνια, με τόση συνέπεια και σε τόσες βιτρίνες, που κινδυνεύει σιγά σιγά να καταντήσει διακοσμητικός: κορδέλες στα πέτα, λογότυπα που αλλάζουν χρώμα για τριάντα μία μέρες, καμπάνιες που τελειώνουν την 1η Νοεμβρίου. Κάτω από όλο αυτό το ροζ υπάρχει όμως ένας αριθμός που δεν έχει καμία διάθεση να στολιστεί, καθώς μία στις οκτώ γυναίκες θα διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή της, και δίπλα του στέκεται ένας δεύτερος, πολύ πιο ενθαρρυντικός, που λέει ότι όταν η διάγνωση γίνεται έγκαιρα τα ποσοστά ίασης αγγίζουν το 99%.
Ανάμεσα σε αυτούς τους δύο αριθμούς χωράει ένα μόνο πράγμα, κι αυτό είναι ένα ραντεβού. Περισσότερα εδώ!
Τι σημαίνει πρόληψη στην πράξη
Η πρόληψη είναι μια λέξη που την ακούμε τόσο συχνά ώστε έχει χάσει το νόημά της, ενώ στην πραγματικότητα περιγράφει τρία απολύτως συγκεκριμένα πράγματα: την κλινική εξέταση από γιατρό, τον υπέρηχο μαστού και τη μαστογραφία.
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού "Άλμα Ζωής" τα βάζει σε σειρά ανάλογα με την ηλικία, ώστε να ξέρεις πού βρίσκεσαι χωρίς να χρειάζεται να το ψάξεις: κλινική εξέταση κάθε τρία χρόνια από τα 20 και κάθε χρόνο από τα 40, πρώτη μαστογραφία αναφοράς κάπου ανάμεσα στα 35 και τα 40, και από τα 40 και έπειτα μαστογραφία κάθε χρόνο.
Πάντα, βέβαια, με μία υποσημείωση που ο ίδιος ο σύλλογος φροντίζει να προσθέτει και που αξίζει να τη διαβάσεις δύο φορές: κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή, και το οικογενειακό ιστορικό, η πυκνότητα του μαστού ή κάποιο προηγούμενο εύρημα μπορούν να αλλάξουν εντελώς την εικόνα, γι' αυτό και το πρόγραμμα που αφορά εσένα δεν πρόκειται ποτέ να βγει από ένα άρθρο, αλλά από μια κουβέντα με τον γιατρό σου.
Υπάρχει κι ένα ακόμα που αξίζει να ειπωθεί καθαρά, επειδή συνήθως το προσπερνάμε βιαστικά: αν κάποια στιγμή εντοπίσεις κάτι που σου φαίνεται διαφορετικό, δεν έχει κανένα απολύτως νόημα να περιμένεις για να κανονίσεις την επίσκεψή σου στο γιατρό.
Όσο για την αυτοεξέταση, δεν έρχεται να αντικαταστήσει τίποτα από τα παραπάνω, αλλά να σε φέρει σε επαφή με το ίδιο σου το σώμα, ώστε να ξέρεις πώς είναι όταν όλα είναι όπως πρέπει και να το αντιληφθείς έγκαιρα αν κάποια στιγμή κάτι αλλάξει. Οδηγίες βήμα βήμα, γραμμένες από ειδικούς, θα βρεις στο almazois.gr.
Δεν χρειάζεται κάποιο σημάδι, ούτε κάποια αφορμή, για να κλείσεις τον προληπτικό σου έλεγχο. Όλες οι οδηγίες πρόληψης, ανά ηλικία, εδώ
Ένας σύλλογος που τον φτιάχνουν εκείνες που το έχουν (ξε)περάσει
Το "Άλμα Ζωής" ιδρύθηκε το 1988 από γυναίκες που είχαν ήδη βρεθεί στην άλλη πλευρά μιας διάγνωσης, και τριάντα οκτώ χρόνια αργότερα ο κανόνας παραμένει απαράλλαχτος: όλα τα μέλη, οι εθελόντριες και το διοικητικό συμβούλιο είναι γυναίκες με προσωπική εμπειρία της νόσου.
Αυτό δεν είναι λεπτομέρεια οργανογράμματος, είναι ακριβώς εκείνο που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο ο σύλλογος στηρίζει, γιατί όταν σηκώσεις κάποια στιγμή το τηλέφωνο και καλέσεις στη γραμμή στήριξης, στο 210 8 253 253, από Δευτέρα ως Παρασκευή και από τις 10 το πρωί ως τις 6 το απόγευμα, στην άλλη άκρη δεν θα βρεθεί κάποια που έχει διαβάσει γι' αυτό. Θα βρεθεί κάποια που το έχει ζήσει.
Η δουλειά του στηρίζεται σε δύο πόδια που δεν λειτουργούν ποτέ χωριστά. Από τη μία πλευρά η στήριξη, με ομάδες αλληλοβοήθειας, ατομική συμβουλευτική, νομική βοήθεια, συμβουλές διατροφής και ενημέρωση για το λεμφοίδημα, και από την άλλη η πρόληψη, με καμπάνιες και ενημερωτικές δράσεις που ταξιδεύουν σε χώρους εργασίας και δήμους σε ολόκληρη την Ελλάδα.
Η μεγάλη του στιγμή μέσα στη χρονιά, αυτή που τον κάνει ορατό ακόμα και σε όσους δεν τον έχουν ξανακούσει, είναι το Greece Race for the Cure, που φέτος γίνεται για 18η φορά, το Σάββατο 3 και την Κυριακή 4 Οκτωβρίου, και για πρώτη φορά στην ιστορία του με αφετηρία το Πεδίον του Άρεως. Είναι η δεύτερη μεγαλύτερη διοργάνωση Race for the Cure σε ολόκληρο τον κόσμο, μαζεύει κάθε χρόνο χιλιάδες ανθρώπους σε αγώνα δρόμου και σε περίπατο, ενώ για όσες δεν βρίσκονται στην Αθήνα υπάρχει και η δυνατότητα απομακρυσμένης συμμετοχής από οποιοδήποτε σημείο της Ελλάδας.
Και επειδή η ερώτηση "πού πάνε τελικά τα χρήματα" είναι απολύτως θεμιτή και σχεδόν πάντα μένει αναπάντητη, αξίζει να ξέρεις ότι τα καθαρά έσοδα του αγώνα χρηματοδοτούν τις υπηρεσίες που ο σύλλογος προσφέρει δωρεάν όλη τη χρονιά, ενώ ο διαχειριστικός οικονομικός έλεγχος γίνεται από την Deloitte και οι ισολογισμοί βρίσκονται δημοσιευμένοι στο site του.
Χιλιάδες άνθρωποι, μία διαδρομή, ένα μήνυμα που ακούγεται δυνατότερα όταν το λέμε μαζί. Πληροφορίες και συμμετοχή στο 18ο Greece Race for the Cure εδώ
Ένα ευρώ, κάθε σουτιέν, όλον τον Οκτώβριο
Κάπου εδώ, και χωρίς την παραμικρή διάθεση για φανφάρες, μπαίνει η Luna Splendida: για όλο τον Οκτώβριο, ένα ευρώ από κάθε σουτιέν που πουλάει, σε κάθε κωδικό, online, θα καταλήξει στο "Άλμα Ζωής", ενώ την Κυριακή 4 Οκτωβρίου η ομάδα της θα βρίσκεται στο Πεδίον του Άρεως για να τρέξει μαζί τους.
Ένα ευρώ ακούγεται μικρό ποσό και είναι μικρό ποσό, αλλά σε τέτοιες κινήσεις το ενδιαφέρον δεν κρύφτηκε ποτέ μέσα στο νούμερο. Κρύβεται στο ποιος το δίνει και για ποιον λόγο.
Η Luna Splendida φτιάχνει σουτιέν στην Ελλάδα εδώ και τριάντα χρόνια, δηλαδή τριάντα χρόνια αφιερωμένα σε ένα και μοναδικό ερώτημα, το πώς εφαρμόζει σωστά ένα σουτιέν πάνω σε ένα συγκεκριμένο σώμα, με cup που φτάνουν μέχρι το G και επομένως με πελάτισσες που για δεκαετίες δεν έβρισκαν απολύτως τίποτα στα ελληνικά ράφια και είχαν μάθει να ζουν με πόνο στη μέση της πλάτης και με σημάδια στους ώμους, για τον απλούστατο λόγο ότι δεν υπήρχε πουθενά το νούμερό τους.
Για μια εταιρεία που έχει περάσει τρεις ολόκληρες δεκαετίες δουλεύοντας ακριβώς πάνω σε αυτό το κομμάτι του γυναικείου σώματος, το "Άλμα Ζωής" δεν είναι μια τυχαία επιλογή από μια λίστα οργανώσεων, αλλά η πιο προφανής που θα μπορούσε ποτέ να κάνει, και ίσως γι' αυτό ακριβώς η στήριξη δεν ξεκίνησε φέτος τον Οκτώβριο ούτε πρόκειται να τελειώσει στις 31.
Όλα τα σουτιέν, σε cup από Β έως G, συμμετέχουν στη δράση για όλον τον Οκτώβριο. Δες τη συλλογή εδώ
Υπάρχει κάτι ελαφρώς άδικο στο ότι χρειαζόμαστε έναν ολόκληρο μήνα, ροζ κορδέλες και αγώνες δρόμου για να θυμηθούμε κάτι που αφορά μία στις οκτώ από εμάς, αλλά έτσι είναι φτιαγμένη η προσοχή μας και δεν έχει και πολύ νόημα να την κατηγορούμε: θέλει αφορμή, θέλει ημερομηνία, θέλει κάποιον να της το θυμίσει αρκετά δυνατά ώστε να ακουστεί.
Ο Οκτώβριος από μόνος του δεν σώζει ζωές. Τις σώζουν οι ημερομηνίες που μπαίνουν στο ημερολόγιο και δεν μετακινούνται, κι αυτό είναι ίσως το πιο παρήγορο κομμάτι όλης της ιστορίας, γιατί τέτοιες ημερομηνίες κλείνονται όλον τον χρόνο, ακόμα και στις 2 Νοεμβρίου, όταν τα ροζ θα έχουν ήδη κατέβει από τις βιτρίνες.
