ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Πώς η υπνική άπνοια συνδέεται με την αύξηση της θερμοκρασίας και την κλιματική αλλάγη

Η πρώτη παγκόσμια μελέτη που δείχνει πώς η άνοδος της θερμοκρασίας επηρεάζει τον ύπνο και επιβαρύνει την υγεία και την οικονομία.

Η κλιματική αλλαγή δεν φέρνει μόνο ακραία καιρικά φαινόμενα, ξηρασίες ή λιώσιμο των πάγων. Φαίνεται πως εισβάλλει –σιωπηλά και απειλητικά– ακόμα και στο πιο προσωπικό και απολύτως απαραίτητο καταφύγιο του ανθρώπου: τον ύπνο του.

Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Φλίντερς στην Αυστραλία, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nature Communications, αποκαλύπτει ότι η άνοδος της θερμοκρασίας σχετίζεται με την αυξημένη εμφάνιση αποφρακτικής υπνικής άπνοιας – μιας διαταραχής που επηρεάζει την αναπνοή στη διάρκεια του ύπνου και απειλεί σοβαρά την υγεία.

Η υπνική άπνοια δεν είναι απλώς ένα ροχαλητό ή μια στιγμιαία δυσκολία στον ύπνο. Αφορά σχεδόν 1 δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως, και έχει ήδη συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για άνοια, Πάρκινσον, υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα, άγχος, κατάθλιψη, ακόμη και τροχαία ατυχήματα. Και τώρα, σύμφωνα με τα πιο πιθανά σενάρια κλιματικής εξέλιξης, οι ερευνητές εκτιμούν ότι το κοινωνικό βάρος της νόσου θα μπορούσε να διπλασιαστεί παγκοσμίως έως το 2100.

Όταν η ζέστη κόβει την ανάσα - κυριολεκτικά

Η μελέτη βασίστηκε σε δεδομένα από περισσότερους από 116.000 ανθρώπους και καταγραφές ύπνου που έγιναν με ειδικό αισθητήρα κάτω από το στρώμα, για περίπου 500 νύχτες ανά άτομο. Τα δεδομένα αυτά συγκρίθηκαν με μετρήσεις θερμοκρασίας από προσομοιώσεις κλιματικών μοντέλων.

Το αποτέλεσμα; Τις νύχτες με υψηλότερη θερμοκρασία, η πιθανότητα εμφάνισης επεισοδίου υπνικής άπνοιας ήταν αυξημένη κατά 45%. Επιπλέον, η μελέτη κατέγραψε διαφορετικά ποσοστά υπνικής άπνοιας ανά περιοχή, με την Ευρώπη να εμφανίζει υψηλότερη επιβάρυνση από την Αυστραλία ή τις ΗΠΑ – διαφορά που πιθανόν οφείλεται στη μικρότερη χρήση κλιματιστικών.

Το κόστος του "κακού ύπνου"

Το 2023, η υπερθέρμανση του πλανήτη σχετίστηκε με απώλεια 800.000 ετών υγιούς ζωής σε 29 χώρες, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της μελέτης. Ο αριθμός αυτός είναι συγκρίσιμος με τις επιπτώσεις της νόσου Πάρκινσον ή των χρόνιων νεφροπαθειών.

Η συνολική οικονομική επιβάρυνση από την υπνική άπνοια, λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας, υπολογίστηκε σε 98 δισεκατομμύρια δολάρια: 68 δισ. λόγω απώλειας ευεξίας και 30 δισ. από απώλεια παραγωγικότητας στον εργασιακό χώρο.

Ένα υποτιμημένο πρόβλημα, με σοβαρές προεκτάσεις

"Είναι η πρώτη φορά που δείχνουμε με τέτοια σαφήνεια πόσο έντονα η θερμοκρασία περιβάλλοντος επηρεάζει τη σοβαρότητα της υπνικής άπνοιας", λέει ο επικεφαλής της έρευνας, δρ. Μπαστιέν Λεσά, από το Ινστιτούτο FHMRI Sleep Health. Όπως υπογραμμίζει, πρόκειται για ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας, που επηρεάζει όχι μόνο τη φυσιολογία αλλά και τη λειτουργικότητα των κοινωνιών.

Ο καθηγητής Ντάνι Έκερτ, ανώτερος επιστήμονας της μελέτης, επισημαίνει ότι τα στοιχεία προέρχονται κυρίως από χώρες με υψηλό βιοτικό επίπεδο και πρόσβαση σε κλιματισμό – πράγμα που σημαίνει ότι οι πραγματικές επιπτώσεις ενδέχεται να είναι ακόμη πιο σοβαρές σε περιοχές με ευάλωτο πληθυσμό και φτωχότερες υποδομές.

Ύπνος, υγεία και κλίμα: ένας φαύλος κύκλος

Η μελέτη καταλήγει σε ένα ξεκάθαρο συμπέρασμα: Χωρίς άμεση και ουσιαστική πολιτική δράση για την αντιμετώπιση της κλιματικής κρίσης, η υπνική άπνοια – και οι επιπτώσεις της – θα ενταθούν.

Η δημόσια υγεία δεν επηρεάζεται μόνο από τις πλημμύρες και τις καταιγίδες, αλλά και από κάτι τόσο "ανθρώπινο" όσο ένας νυχτερινός ύπνος που διακόπτεται από την αδυναμία να αναπνεύσεις.

Read Next

21 Οκτ 2025

Η κίνηση της Georgina Rodriguez που πυροδότησε φήμες εγκυμοσύνης

Η φωτογραφία της συζύγου του Cristiano Ronaldo.

21 Οκτ 2025

Ανανεωμένη η Ευδοκία Ρουμελιώτη | Η chic εμφάνιση στην πρεμιέρα του "Hotel Amour"

Η Ευδοκία Ρουμελιώτη έδωσε το παρών στην πρεμιέρα του νέου μιούζικαλ που σκηνοθετεί η Σμαράγδα Καρύδη.

Περισσότερα από

News

21 Οκτ 2025

Η εμμονή που είχε ο John Lennon κατά τη διάρκεια της σχέσης του με τη Yoko Ono

Την είχε αποκαλύψει ο ίδιος στο ημερολόγιό του.

21 Οκτ 2025

"Το πρόβλημα είσαι εσύ" | Πρώην σύζυγός της Jennifer Lopez απαντά στη δήλωσή της ότι δεν αγαπήθηκε ποτέ αληθινά

Η δημόσια ανάρτηση - απάντηση του πρώτου συζύγου της Λατίνας σταρ μετά την επίμαχη δήλωσή της.

21 Οκτ 2025

Αnne Hathaway | Το κόσμημα αξίας 38.200 ευρώ που επέλεξε σε έξοδό της στη Νέα Υόρκη

Τη Δευτέρα 20 Οκτωβρίου, η 42χρονη σταρ παρευρέθηκε στα Golden Heart Awards 2025 στη Νέα Υόρκη.

21 Οκτ 2025

Βάσω Λασκαράκη | Το δημόσιο μήνυμα για "Το Σόι Σου" μετά την επίσημη ανακοίνωση της πρεμιέρας

Η Βάσω Λασκαράκη μοιράζεται τα συναισθήματά της για την πολυαναμενόμενη πρεμιέρα της σειράς.

21 Οκτ 2025

Σοφία Κόκκαλη | Σπάνια κοσμική εμφάνιση για την 24χρονη κόρη του Πέτρου Κόκκαλη

Η Σοφία Κόκκαλη στο θέατρο με την μητέρα της, Ελένη Σκουλά.

21 Οκτ 2025

Στα χνάρια της μαμάς του ο Νικόλας Βασιλειάδης | Η περήφανη ανάρτηση της Εριέττας Κούρκουλου Λάτση

H Εριέττα Κούρκουλου Λάτση μοιράζεται τη στιγμή που ένιωσε βαθιά περηφάνια για τον πρωτότοκό της.

21 Οκτ 2025

Γάμος Stella Banderas | Ποιος διέρρευσε φωτογραφία με το άκρως απόρρητο νυφικό της;

Έτσι διέρρευσε η εικόνα με το νυφικό φόρεμα της Stella del Carmen Banderas. Ο καλεσμένος που αποκάλυψε ένα σχέδιο που προστατεύεται από συμφωνία εμπιστευτικότητας

21 Οκτ 2025

H στιγμή που ο Nicolas Sarkozy φεύγει από το σπίτι του για να εκτίσει την ποινή του στη φυλακή

Ο πρώην Γάλλος πρόεδρος εγκαταλείπει το σπίτι του πριν από την εκτέλεση της 5ετούς ποινής φυλάκισης που έχει προγραμματιστεί να ξεκινήσει στις 21 Οκτωβρίου 2025.

21 Οκτ 2025

Δυστύχημα ή έγκλημα ο θάνατος του Isak Andic; Γιατί υποψιάζονται τον γιο του εκλιπόντος ιδρυτή της Mango

Μέχρι τον Μάρτιο, η θανατηφόρα πτώση του επιχειρηματία θεωρούνταν δυστύχημα. Ωστόσο, οι αντιφάσεις του γιου, μαζί με μια κατάθεση βασικού μάρτυρα, οδήγησαν τον δικαστή να ξεκινήσει έρευνα για ανθρωποκτονία.

21 Οκτ 2025

Αλεξάνδρα Κωστοπούλου | Προτείνει το απόλυτο σνακ για τις βροχερές μέρες

Μία υπέροχη γευστική πρόταση έδωσε στους θαυμαστές της η Αλεξάνδρα Κωστοπούλου.