ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

"Έχω θέσει αυστηρά όρια σε θέματα ψυχικής υγείας και δεν επιτρέπω σε κανέναν να τα ξεπεράσει"

Η Σερένα Γουίλιαμς σε μια ειλικρινή συζήτηση με την Σελένα Γκόμεζ για την ψυχική υγεία.

Έπειτα από την απόφαση της να "εξελιχθεί" περισσότερο μακριά από το τένις, η Σερένα Γουίλιαμς μίλησε ανοιχτά για την ψυχική της υγεία. Σε μια ειλικρινή συζήτηση με την Σελένα Γκόμεζ, η κορυφαία αθλήτρια εξήγησε τι σημαίνει για εκείνη να φροντίζει εκτός από την σωματική και την πνευματική της ευεξία, υποστηρίζοντας πως αυτό που την έχει βοηθήσει σημαντικά να διαχειριστεί δύσκολες περιόδους άγχους ήταν η επιλογή της να θέσει "όρια" σε ό,τι αφορά την ψυχική της κατάσταση.

Συγκεκριμένα, στο σύντομο κλιπ που δημοσίευσε η ηθοποιός στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η Ουίλιαμς αναφέρει πως το "mental fitness" για εκείνη σημαίνει να "αποστασιοποιείται" για λίγο, προκειμένου να ξεκουραστεί ψυχικά και ανακτήσει τις δυνάμεις της. "Ψυχική ικανότητα για μένα είναι απλώς να ξέρω πότε πρέπει να ‘’κλείνω’’. Αυτό το έκανα πολλά χρόνια πριν η ψυχική υγεία γίνει φλέγον ζήτημα της εποχής" ανέφερε αρχικά η τενίστρια, προσθέτοντας στην συνέχεια "όταν αισθάνομαι πως πρέπει, απλώς κλείνομαι για λίγο στον εαυτό μου. Πάντα το έκανα υποσυνείδητα. Όμως τώρα που ξέρω πόσο σημαντικό είναι να μένεις για λίγο μόνος με τον εαυτό σου, θέτοντάς τον προτεραιότητα, επιλέγω κάποιες ‘’μοναχικές στιγμές’’".

Όπως ανέφερε μεταξύ άλλων, η τακτική να θέτει όρια, εμποδίζοντας τους άλλους να εισβάλλουν στις στιγμές που επίλεγε μόνο για τον εαυτό της, την βοήθησαν σημαντικά να διαχειριστεί κρίσιμες περιόδους. "Έχω βάλει αυστηρά όρια και δεν αφήνω κανέναν να τα ξεπεράσει. Για μένα είναι σημαντικό να φροντίζω ακόμα και μέσα στην μέρα να έχω κάποιες στιγμές αποκλειστικά και μόνο για τον εαυτό μου. Το δούλεψα πολύ για να το καταφέρω και συνεχίζω να το κάνω, επειδή ξέρω ότι αυτό είναι που πραγματικά επιθυμώ" κατέληξε.

Ακολουθήστε το womantoc στο instagram

Read Next

12 Ιουν 2024

Γαλλία: Η χώρα θρηνεί για την απώλεια της εμβληματικής Γαλλίδας τραγουδίστριας Φρανσουάζ Αρντί

Οι περισσότεροι έχουμε σιγοτραγουδήσει τις μπαλάντες και τα τραγούδια της όπως το εμβληματικό "Tous les garçons et les filles".

12 Ιουν 2024
Περισσότερα από

News

12 Ιουν 2024

Η Ελένη Κούρκουλα φόρεσε την πιο hot τάση στα σανδάλια - Plus είναι ιδανικά για όλες τις ηλικίες

Σε έκθεση ζωγραφικής βρέθηκε καλεσμένη η ελληνίδα ηθοποιός και πολιτικός.

12 Ιουν 2024

Ξεκινά η έκθεση "Poor Things. Τα Κοστούμια" στο Μουσείο Μπενάκη- Σήμερα η ομιλία της οσκαρικής ενδυματολόγου Χόλι Γουάντινγκτον

Τον "ενθουσιασμό" και την "ευγνωμοσύνη" της γι' αυτή την "όμορφη έκθεση στο Μουσείο Μπενάκη, που δίνει ένα νέο πλαίσιο" στην παρουσίαση των κοστουμιών της, εξέφρασε η ενδυματολόγος Χόλι Γουάντινγκτον στη συνέντευξη Τύπου.

12 Ιουν 2024

Αρειος Πάγος: Πειθαρχικός έλεγχος στους δικαστές που χορήγησαν αναστολή στον 37χρονο για βιασμό ανήλικης πριν την δολοφονία της 11χρονης

Οργή προκαλεί το γεγονός πως είχε αφεθεί ελεύθερος χωρίς ιδιαίτερη αιτιολογία κι έτσι σκότωσε το 11χρονο κορίτσι.

12 Ιουν 2024

Λετίσια Κάστα: Στα 46 της χρόνια παραμένει μια γνήσια καλλονή

Η 46χρονη Λετίσια Κάστα, πιο εντυπωσιακή και σέξυ από ποτέ, εμφανίστηκε στο show του Jacquemus, στο Κάπρι της Ιταλίας

12 Ιουν 2024

Ο Slimane κάνει διακοπές στην Ελλάδα σε κάποιο νησί- το "μαρτυρά" σε story του

Φαίνεται ότι ο έρωτας Slimane- Ελλάδας είναι αμφίδρομος!

12 Ιουν 2024

Η Τζένιφερ Άνιστον και ο νέος περιπετειώδης της φίλος

Τον λένε Clydeo και είναι ο ήρωας της σειράς παιδικών βιβλίων που πρόκειται να κυκλοφορήσουν το επόμενο διάστημα.

12 Ιουν 2024

Πέτρος Λαγούτης: Η σπάνια εμφάνιση με τη νέα του σύντροφο

Το ζευγάρι κρατούσε αποστασιοποιημένη από τα φώτα της δημοσιότητας τη σχέση του.

12 Ιουν 2024

Δήμητρα Γαλάνη: "Τζάμπα "έφυγε" ο Παύλος Σιδηρόπουλος, ήταν κρίμα και δεν του άξιζε αυτό"

Όσα ανέφερε η ταλαντούχα ερμηνεύτρια για τον Παύλο Σιδηρόπουλο.