ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

"Έχω θέσει αυστηρά όρια σε θέματα ψυχικής υγείας και δεν επιτρέπω σε κανέναν να τα ξεπεράσει"

Η Σερένα Γουίλιαμς σε μια ειλικρινή συζήτηση με την Σελένα Γκόμεζ για την ψυχική υγεία.

Έπειτα από την απόφαση της να "εξελιχθεί" περισσότερο μακριά από το τένις, η Σερένα Γουίλιαμς μίλησε ανοιχτά για την ψυχική της υγεία. Σε μια ειλικρινή συζήτηση με την Σελένα Γκόμεζ, η κορυφαία αθλήτρια εξήγησε τι σημαίνει για εκείνη να φροντίζει εκτός από την σωματική και την πνευματική της ευεξία, υποστηρίζοντας πως αυτό που την έχει βοηθήσει σημαντικά να διαχειριστεί δύσκολες περιόδους άγχους ήταν η επιλογή της να θέσει "όρια" σε ό,τι αφορά την ψυχική της κατάσταση.

Συγκεκριμένα, στο σύντομο κλιπ που δημοσίευσε η ηθοποιός στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η Ουίλιαμς αναφέρει πως το "mental fitness" για εκείνη σημαίνει να "αποστασιοποιείται" για λίγο, προκειμένου να ξεκουραστεί ψυχικά και ανακτήσει τις δυνάμεις της. "Ψυχική ικανότητα για μένα είναι απλώς να ξέρω πότε πρέπει να ‘’κλείνω’’. Αυτό το έκανα πολλά χρόνια πριν η ψυχική υγεία γίνει φλέγον ζήτημα της εποχής" ανέφερε αρχικά η τενίστρια, προσθέτοντας στην συνέχεια "όταν αισθάνομαι πως πρέπει, απλώς κλείνομαι για λίγο στον εαυτό μου. Πάντα το έκανα υποσυνείδητα. Όμως τώρα που ξέρω πόσο σημαντικό είναι να μένεις για λίγο μόνος με τον εαυτό σου, θέτοντάς τον προτεραιότητα, επιλέγω κάποιες ‘’μοναχικές στιγμές’’".

Όπως ανέφερε μεταξύ άλλων, η τακτική να θέτει όρια, εμποδίζοντας τους άλλους να εισβάλλουν στις στιγμές που επίλεγε μόνο για τον εαυτό της, την βοήθησαν σημαντικά να διαχειριστεί κρίσιμες περιόδους. "Έχω βάλει αυστηρά όρια και δεν αφήνω κανέναν να τα ξεπεράσει. Για μένα είναι σημαντικό να φροντίζω ακόμα και μέσα στην μέρα να έχω κάποιες στιγμές αποκλειστικά και μόνο για τον εαυτό μου. Το δούλεψα πολύ για να το καταφέρω και συνεχίζω να το κάνω, επειδή ξέρω ότι αυτό είναι που πραγματικά επιθυμώ" κατέληξε.

Ακολουθήστε το womantoc στο instagram

Read Next

03 Οκτ 2022

H θεϊκή Άντι ΜακΝτάουελ στο εξωπραγματικό fashion show της L' Oreal στο Παρίσι

Ομορφότερη από ποτέ η Άντι ΜακΝτάουελ εντυπωσίασε περπατώντας παρέα με celebrities, αλλά και πρωταγωνιστές του Game of Thrones.

03 Οκτ 2022

Μπέλα Χαντίντ: Το φόρεμα- αράχνη που φτιάχτηκε επί σκηνής από σπρέι στην Εβδομάδα Μόδας στο Παρίσι

Ο οίκος Coperni έγραψε ιστορία καθώς κατασκεύασε επί τόπου ένα φόρεμα πάνω στο σώμα της Μπέλα Χαντίντ επί σκηνής.

Περισσότερα από

News

03 Οκτ 2022

Έφυγε από τη ζωή το κορίτσι που δεν παρέλαβε το Όσκαρ εκ μέρους του Μάρλον Μπράντον

Sacheen Littlefeather: Πρόσφατα της είχε ζητήσει δημόσια συγγνώμη η Ακαδημία Κινηματογράφου για τον παραγκωνισμό της από τη Βιομηχανία.

03 Οκτ 2022

Νόρα Βαλσάμη: Η συγκλονιστική εξομολόγηση για την υγεία του συζύγου της

Τα προβλήματα υγείας του συζύγου της και η σύνταξη των 700 ευρώ

03 Οκτ 2022

Όταν η Έμα Στόουν έπαιζε στην εφηβική σειρά iCarly

Ήταν μια απροσδόκητη εμφάνιση.

03 Οκτ 2022

"Ποιος κρατάει το φανάρι";

Η πρωτότυπη θεατρική ξενάγηση επιστρέφει στο Βιομηχανικό Μουσείο Φωταερίου

03 Οκτ 2022

Αφιερωμένο στον Καρλ Λάγκερφελντ το Met Gala 2023

"Αγκάλιασε το παρόν και επινόησε το μέλλον" όπως έλεγε και ο Κάιζερ της μόδας.

03 Οκτ 2022
02 Οκτ 2022

Η Kίρστεν Ντανστ υιοθέτησε το it κούρεμα της σεζόν

Το πιο κοντό κούρεμά της εδώ και 17 χρόνια.

02 Οκτ 2022

"Τρία μοντέλα στην μπανιέρα": Η ιστορία πίσω από το πιο διάσημο κλικ των 90s

Η Ροξάν Λόουιτ υπήρξε μια από τις σημαντικότερες φωτογράφους μόδας.

02 Οκτ 2022

Μελίνα Κανακαρίδη: Η Ελληνοαμερικανίδα ηθοποιός που έχει κάνει την ελληνικότητα σημαία της!

Το Greeklish Instagram της Ελληνοαμερικανίδας πρωταγωνίστριας CSI New York, είναι μια ωδή στην Ελλάδα.