Έπειτα από την απόφαση της να "εξελιχθεί" περισσότερο μακριά από το τένις, η Σερένα Γουίλιαμς μίλησε ανοιχτά για την ψυχική της υγεία. Σε μια ειλικρινή συζήτηση με την Σελένα Γκόμεζ, η κορυφαία αθλήτρια εξήγησε τι σημαίνει για εκείνη να φροντίζει εκτός από την σωματική και την πνευματική της ευεξία, υποστηρίζοντας πως αυτό που την έχει βοηθήσει σημαντικά να διαχειριστεί δύσκολες περιόδους άγχους ήταν η επιλογή της να θέσει "όρια" σε ό,τι αφορά την ψυχική της κατάσταση.
Συγκεκριμένα, στο σύντομο κλιπ που δημοσίευσε η ηθοποιός στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η Ουίλιαμς αναφέρει πως το "mental fitness" για εκείνη σημαίνει να "αποστασιοποιείται" για λίγο, προκειμένου να ξεκουραστεί ψυχικά και ανακτήσει τις δυνάμεις της. "Ψυχική ικανότητα για μένα είναι απλώς να ξέρω πότε πρέπει να ‘’κλείνω’’. Αυτό το έκανα πολλά χρόνια πριν η ψυχική υγεία γίνει φλέγον ζήτημα της εποχής" ανέφερε αρχικά η τενίστρια, προσθέτοντας στην συνέχεια "όταν αισθάνομαι πως πρέπει, απλώς κλείνομαι για λίγο στον εαυτό μου. Πάντα το έκανα υποσυνείδητα. Όμως τώρα που ξέρω πόσο σημαντικό είναι να μένεις για λίγο μόνος με τον εαυτό σου, θέτοντάς τον προτεραιότητα, επιλέγω κάποιες ‘’μοναχικές στιγμές’’".
Όπως ανέφερε μεταξύ άλλων, η τακτική να θέτει όρια, εμποδίζοντας τους άλλους να εισβάλλουν στις στιγμές που επίλεγε μόνο για τον εαυτό της, την βοήθησαν σημαντικά να διαχειριστεί κρίσιμες περιόδους. "Έχω βάλει αυστηρά όρια και δεν αφήνω κανέναν να τα ξεπεράσει. Για μένα είναι σημαντικό να φροντίζω ακόμα και μέσα στην μέρα να έχω κάποιες στιγμές αποκλειστικά και μόνο για τον εαυτό μου. Το δούλεψα πολύ για να το καταφέρω και συνεχίζω να το κάνω, επειδή ξέρω ότι αυτό είναι που πραγματικά επιθυμώ" κατέληξε.
Ακολουθήστε το womantoc στο instagram
