Life
Περπάτημα, νερό και πρωτεΐνη: Τι είναι ο viral κανόνας 3x3 στο TikTok; - Τι λένε οι ειδικοί
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για αυτό το νέο trend.
Μαρούλι, σπανάκι και σαλάτες σε σακουλάκι: Πόσο ασφαλή είναι, ακόμα κι αν τα πλύνεις;
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί το πλύσιμο βοηθά, αλλά δεν αρκεί για να εξαφανίσει τα μικρόβια από τα αγαπημένα σου φυλλώδη.
Τι θα συμβεί αν πίνεις πράσινο τσάι δύο φορές τη μέρα για μια εβδομάδα
Οι 5 λόγοι που πρέπει να το συμπεριλάβεις στο καθημερινό διατροφικό σου πρόγραμμα.
5 κατηγορίες τροφών που ξεπερνούν τα αμύγδαλα σε μαγνήσιο
Oι τροφές που προσφέρουν περισσότερη ενέργεια και υγεία χάρη στο μαγνήσιο, από όσπρια έως σπόρους και δημητριακά.
Το βραδινό trick των 60’’ που χαλαρώνει πρόσωπο και σώμα και σε βοηθά να ξυπνάς πιο φρέσκια
Ξέχνα τις περίπλοκες βραδινές ρουτίνες. Ένα λεπτό ηρεμίας αρκεί για να ξυπνάς πιο ανάλαφρη και με λιγότερη ένταση σε πρόσωπο και σώμα.
Ντοματένιες τυρομπουκιές: Το θρεπτικό σνακ που φτιάχνεται σε χρόνο ρεκόρ
Για τις μέρες που δεν έχεις έμπνευση και χρόνο!
Επίπεδα σακχάρου: Η #1 συνήθεια που πρέπει να κόψεις για ισορροπία στις τιμές
Μήπως το κάνεις χωρίς να το καταλαβαίνεις;
Η μάλλον ομορφότερη μπάρα της Αθήνας βρίσκεται σε ένα 'κρυφό' σημείο του Ψυχικού
Στον πρώτο όροφο ενός πολύ καλού ταϊλανδέζικου εστιατορίου, συναντάς ένα αισθητικά αψεγάδιαστο μπαρ.
Στην Ηλιούπολη, για το ολοκαίνουριο 'Son Athens'
Το νέο εστιατόριο στη ζωηρή γειτονιά των ΝΠ έκανε μόλις ντεμπούτο, με τολμηρό φαγητό, αγάπη για το κρασί και ψαγμένες μουσικές.
Oatmeal ή smoothie: Ποιο σου δίνει περισσότερη ενέργεια με διάρκεια; - Οι διατροφολόγοι απαντούν
Ψάχνεις το ιδανικό πρωινό για ενέργεια μέχρι το μεσημέρι; Οι ειδικοί έχουν την απάντηση.
Μικρή ντουλάπα: Το Project 333 θα αλλάξει τον τρόπο που οργανώνεις τα χειμερινά ρούχα
Πώς να οργανώσεις τη χειμερινή σου γκαρνταρόμπα με μόλις 33 αντικείμενα για 3 μήνες.
Προπόνηση boxing στο σπίτι: 8 ασκήσεις για όλους!
Ενδυνάμωσε τον κορμό σου και βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση με γυμναστική από το σπίτι.
Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'
Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.
Τι νέο θα δεις στους κινηματογράφους από αυτή την Πέμπτη
Όλα όσα καταφθάνουν προσεχώς στις μαρκίζες των σινεμά.
Πώς να γυμνάσεις όλο το σώμα σε μόλις 20 λεπτά – το πρόγραμμα που θα λατρέψεις
Μια σύντομη, αποτελεσματική προπόνηση στο σπίτι με βαράκια που χωράει στο πιο φορτωμένο καθημερινό σου πρόγραμμα.
"Γιατί δε χάνω βάρος;": 5 μυστικά της ψυχολογίας που εξηγούν γιατί
Να θυμάσαι ότι πολύ μεγάλο ρόλο παίζει και η ψυχολογία σου και όχι μόνο η διατροφή σου!
Πώς να μειώσεις το αρσενικό στο ρύζι με 2 απλές μεθόδους
Δες πώς να μαγειρεύεις το ρύζι πιο υγιεινά μειώνοντας το αρσενικό.
Parrot’s Beak: Το βορειότερο μπαρ της Ελλάδας είναι κι ένα από τα καλύτερα
Μια κουβέντα με τον Πασχάλη Περιστεράκη με αφορμή τα 8α γενέθλια του σημαντικού μπαρ στο Διδυμότειχο.
Μηλόξυδο | Το "multitasker" - που δεν περίμενες - για την ολική περιποίηση των μαλλιών σου
Μπορεί να το έχεις συνδέσει με τη σαλάτα σου, όμως το μηλόξυδο αξίζει μία θέση και στο μπάνιο σου.
Ένα ενδιαφέρον update για το Βαρούλκο
Στο εμβληματικό εστιατόριο του Πειραιά, για παρά θίν' αλός γεύματα μια ανάσα από τη θάλασσα.
Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς
Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.
5 μπαρ στη γειτονιά του 'The Ilisian' που αξίζουν την προσοχή σου
Μία από τις πιο δραστήριες το τελευταίο διάστημα περιοχές της Αθήνας, παρουσιάζει και μερικές αξιόλογες μπάρες.
Κουρκουμάς + μέλι: Μπορεί να έχει φαρμακευτική δράση; Τι απαντά ο ειδικός;
Ανακάλυψε πώς ο κουρκουμάς με μέλι μπορεί να μειώσει φλεγμονή και πόνο σύμφωνα με κλινικό φαρμακοποιό.