Από την Αμαλία Γιωτοπούλου, Κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο, MSc, Διευθύντρια Mediterranean Diet Center Χαλανδρίου (meddietcenter.gr).
Πολλές περιόδους όλοι τρώμε παραπάνω, τσιμπολογούμε ενδιάμεσα στα γεύματα και τρώμε φαγητό ή γλυκό ακόμα και αν εκείνη την ώρα δεν πεινάμε. Για πολλούς όμως αυτό το σύνδρομο, όπως το ορίζουν οι επιστήμονες υγείας, εμφανίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι περιορισμοί λόγω COVID-19 φαίνεται ότι δημιουργούν πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών, αλλά και νέων προκλήσεων γι’ αυτούς που ήδη αντιμετωπίζουν μία. Οι binge eaters είναι άτομα που τσιμπολογούν πέρα από τις ώρες του φαγητού τους, χωρίς έλεγχο στις
ποσότητες.
Οι binge eaters είναι άτομα που τσιμπολογούν πέρα από τις ώρες του φαγητού τους, χωρίς έλεγχο στις
ποσότητες.
Γι’ αυτούς το τσιμπολόγημα είναι κάτι φυσιολογικό, παρότι γίνεται ανεξέλεγκτα. Χρησιμοποιούν το φαγητό για τον έλεγχο του άγχους και των αρνητικών συναισθημάτων. Το αποτέλεσμα της ανακούφισης είναι πρόσκαιρο, καθώς μετά νιώθουν ακόμα χειρότερα λόγω των τύψεων ότι δεν μπορούσαν να ελέγξουν τον εαυτό τους και την πείνα τους.
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock
