ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Το μυστικό της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου για αφράτα μπιφτέκια φούρνου

Υπάρχει ένα υλικό που κάνει τα μπιφτέκια μας αφράτα και ζουμερά, όπως μας αρέσουν. Διαβάστε τη συνταγή.

Το μυστικό της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου για αφράτα μπιφτέκια φούρνου

Το ξίδι είναι που κάνει τη διαφορά. Προσθέστε ξίδι στα μπιφτέκια και η σύστασή τους θα αλλάξει μεμιάς.

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε κυδωνάτες ή σε χοντρές φέτες. Τις βάζουμε σε μπολ και προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός από το νερό. Τις ανακατεύουμε πολύ καλά να λαδωθούν παντού. Τις αδειάζουμε σε ταψί καθώς και όλα τα υγρά που υπάρχουν στο μπολ. Περιχύνουμε με το νερό και ψήνουμε στους 200°C για 1 ώρα σκεπασμένες, μέχρι να μαλακώσουν.
Στο μεταξύ, ετοιμάζουμε τα μπιφτέκια.

Βάζουμε τον κιμά σε μπολ, τρίβουμε τα κρεμμύδια και τις ντομάτες μέσα στον κιμά γιατί χρειαζόμαστε όλα τα υγρά τους. Στραγγίζουμε το ψωμί και το ψιχουλιάζουμε στον κιμά. Προσθέτουμε τη ρίγανη, το αλατοπίπερο, το ξίδι και το ελαιόλαδο. Ζυμώνουμε πολύ καλά για ν’ αφρατέψει το μείγμα καλά. Αν είναι σφιχτό, ραντίζουμε με λίγο νερό. Πλάθουμε σε 10 ή 12 κομμάτια και τα αραδιάζουμε πάνω στις ήδη ψημένες πατάτες. Συνεχίζουμε το ψήσιμο για 30΄ αφαιρώντας το αλουμινόχαρτο.


Οι οδηγίες ψησίματος είναι για θερμοκρασία φούρνου στις αντιστάσεις. Αν ψήσετε σε αέρα χαμηλώστε την θερμοκρασία κατά 20 βαθμούς και μειώστε το χρόνο ψησίματος κατά 10'-15'.

Υλικά συνταγής

Για τα μπιφτέκια

1 κιλό κιμάς μοσχαρίσιος

2 κρεμμύδια τριμμένα

2 ντομάτες τριμμένες

3 φέτες μπαγιάτικο ψωμί μουσκεμένο

2 κ.σ. ξίδι

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. ρίγανη

αλάτι

φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για τις πατάτες φούρνου

8 πατάτες

1 κ.σ. μουστάρδα

1 κ.σ. ρίγανη

2 λεμόνια (χυμός)

½ φλ. ελαιόλαδο

2 φλ. νερό

αλάτι

φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Δείτε ένα βίντεο με τη συνταγή:

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Read Next

27 Μαϊ 2026

Απόψε (27/05) στην TV: Ένας 15χρονος δημοσιογράφος στο "Rolling Stone"

Όσκαρ αυθεντικού σεναρίου, Χρυσή Σφαίρα καλύτερης ταινίας και δεύτερου γυναικείου ρόλου και Βραβείο Bafta σεναρίου και ήχου.

27 Μαϊ 2026

Τα clubs της παραλιακής που γράφουν το nightlife σενάριο του φετινού καλοκαιριού

Beach vibes, διάσημα parties, live εμφανίσεις και DJ nights μέχρι το πρωί. Αυτά είναι τα spots που θα γίνουν ξανά talk of the town στην Αθηναϊκή Ριβιέρα.

Περισσότερα από

Life

27 Μαϊ 2026

50 χρόνια Αθηνόραμα: Όταν η μουσική της έκστασης όριζε τη φάση

Ανατρέχουμε στο αρχείο των 50 χρόνων του αθηνοράματος και ξεχωρίζουμε στιγμιότυπα από τη βιωματική ιστορία του περιοδικού αλλά και της ίδιας της πόλης.

26 Μαϊ 2026

Γιατί πέφτουν τα μαλλιά σου; Οι γιατροί αποκαλύπτουν τις βασικές αιτίες της τριχόπτωσης

Αυτοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν σιωπηλά την υγεία των μαλλιών σου - και τι σημαίνει πραγματικά όταν βλέπεις περισσότερες τρίχες στη βούρτσα ή στο ντους.

26 Μαϊ 2026

Καταστρέφει το τρέξιμο τα γόνατα; Η επιστήμη δίνει την απάντηση

Τι δείχνουν τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα για τις αρθρώσεις και την πιο διαδιεμένη "φοβία" των δρομέων;

26 Μαϊ 2026

Είναι οι χουρμάδες πιο υγιεινοί από τη ζάχαρη;

Πολλοί κατηγορούν τους χουρμάδες ως υπερβολικά γλυκούς - τι δείχνουν τελικά τα δεδομένα;

26 Μαϊ 2026

Μια βραδιά υψηλής απόλαυσης στο Colonial Golf Privé με pairing σαμπάνιας και ritual πούρου

Στο Colonial Golf Privé, το The Aficionados’ Series παρουσιάζει μια βραδιά υψηλής γαστρονομίας με pairing σαμπάνιας και τελετουργία πούρου στη Γλυφάδα.

26 Μαϊ 2026

Χάνεις όλες τις βιταμίνες: Πόσο βράσιμο θέλει κάθε λαχανικό για να μην καταστραφεί;

Το λάθος που κάνεις καθημερινά στην κουζίνα σου και πώς ο απλός πίνακας χρόνων που θα σώσει τα θρεπτικά συστατικά στο πιάτο σου.

26 Μαϊ 2026

Σινεμά όπως παλιά, σε αυτόν το θερινό κινηματογράφο του Βύρωνα

Από το 1953 μέχρι σήμερα, η μυρωδιά του γιασεμιού, το φως της προβολής και η διαχρονική γοητεία της μεγάλης οθόνης δημιουργούν μια εμπειρία που ξεπερνά την απλή κινηματογραφική έξοδο.

26 Μαϊ 2026

Η παλιά ενετική έπαυλη που έγινε ένα υπέροχο ξενοδοχείο

Στην παλιά πόλη των Χανίων, ένα οικογενειακό κληροδότημα έξι γενεών κρύβει ιστορία, μνήμη και κρητική φιλοξενία, πίσω από τις πέτρινες καμάρες μιας ενετικής έπαυλης που αρνήθηκε να ξεχαστεί.

26 Μαϊ 2026

Ελληνικά τυριά: Ποιο έχει τις περισσότερες θερμίδες και ποιο "εκτοξεύει" τη χοληστερίνη | Οδηγός

Η ειδικός Ιουλία Χαριστού χαρτογραφεί το διατροφικό προφίλ 10 παραδοσιακών επιλογών που βρίσκονται καθημερινά στο τραπέζι μας.

26 Μαϊ 2026

Μόνο 300 θερμίδες! Η διατροφολόγος προτείνει το απόλυτο light cheesecake toast στο φούρνο για απώλεια βάρους

Θέλεις γλυκό αλλά προσέχεις τη γραμμή σου; Φτιάξε το viral πρωινό που είναι έτοιμο σε 10 λεπτά και θα σε κρατήσει χορτάτη για ώρες!