ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Το διατροφικό ημερολόγιο της Γιολάντα Χαντίντ θα σε κρατήσει για πάντα νέα

Όλα όσο τρώει ένα διάσημο πρώην τοπ μόντελ από το πρωί μέχρι το βράδυ.

Το διατροφικό ημερολόγιο της Γιολάντα Χαντίντ θα σε κρατήσει για πάντα νέα

Είναι πρώην τοπ μόντελ, ενεργή επιχειρηματίας και μία από τις πιο γοητευτικές 54χρονες γυναίκες της παγκόσμιας σόουμπιζ. Άλλωστε ο πρόσφατος έρωτας της με τον εκατομμυριούχο, νέο σύντροφο της αποδεικνύει πως η Γιολάντα Χαντίντ είναι μία γυναίκα στην οποία δύσκολα μπορείς να αντισταθείς.

Η ίδια δηλώνει λάτρης της γυμναστικής αλλά και του υγιεινού τρόπου ζωής, ακολουθώντας πιστά μία καθημερινή διατροφική ρουτίνα η οποία την βοηθάει να διατηρείται σε φόρμα και να φρενάρει τον χρόνο που περνάει.

Η λαμπέρη μαμά της Τζίτζι και της Μπέλα Χαντίντ εποδεικνύει πως δεν τα πάει καθόλου άσχημα στην κουζίνα και εξηγεί σε ένα βίντεο του Harper's Bazaar τι ακριβώς τρώει από το πρωί μέχρι το βράδυ, δίνοντας πάνω απ' όλα βάση στην εύκολη πέψη, στα λίγες θερμίδες και στα ισορροπημένα γεύματα.

Πρωί:

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι

Ένα μπολ δημητριακών βρώμης με γιαούρτι και φρούτα

Μεσημέρι:

Mία σαλάτα

Και μία μερίδα πρωτείνης (κοτόπουλο ή χοιρινό)

Απόγευμα:

Ένα ποτήρι ζεστό, κατσικίσιο γάλα με κάρδαμο, κανέλα και μέλι

Βράδυ:

Σούπα λαχανικών

Δες τα αναλυτικά στο βίντεο που ακολουθεί.

Read Next

21 Οκτ 2025

Κινηματογράφος με εισιτήριο €2 στη φετινή Γιορτή του Σινεμά

Η πιο αγαπημένη κινηματογραφική συνήθεια επιστρέφει για ακόμη μια χρονιά, σε όλα τα σινεμά της χώρας, όπου όλες οι ταινίες και όλες οι προβολές θα έχουν ενιαίο εισιτήριο στο δίευρο.

21 Οκτ 2025

'Maggie Cassidy': Το νέο μπαρ της Πανόρμου έχει κάτι από '7 Jokers'

Οι Αρμελίνα Αντωναροπούλου, Μικαέλα Τσικουδάκη και Σπύρος Αναγνώστου παρουσιάζουν ένα ολόφρεσκο μπαρ γειτονιάς στους Αμπελόκηπους.

Περισσότερα από

Life

21 Οκτ 2025

Taste Atlas: Στην κορυφή των καλύτερων τυλιχτών του κόσμου το σουβλάκι

Το Taste Atlas δημοσιεύει νέα λίστα και η Ελλάδα πρωταγωνιστεί με το εθνικό της φαγητό.

21 Οκτ 2025

4 φράσεις του Jack Kerouac που έφυγε σαν σήμερα (21/10) από τη ζωή

Εμβληματικές φράσεις από τα βιβλία του, που αντικατοπτρίζουν τη φιλοσοφία και τις ανησυχίες του σημαντικού συγγραφέα.

21 Οκτ 2025

Λάχανο σαλάτα με τζίντζερ + σουσάμι: Η viral συνταγή που θα λατρέψεις αυτή τη σεζόν

Πώς να φτιάξεις τη λαχταριστή σαλάτα λάχανου με τζίντζερ και σουσάμι που έχει κατακτήσει το TikTok και θα φέρει φρεσκάδα στο τραπέζι σου.

21 Οκτ 2025

4 τροφές που εντείνουν το άγχος - Και τι να καταναλώσεις αντί γι’ αυτές

Ποιες συνηθισμένες τροφές αυξάνουν το άγχος σου και πώς μπορείς να τις αντικαταστήσεις με επιλογές που στηρίζουν την ψυχική σου ηρεμία.

21 Οκτ 2025

Το Athens Science Festival φορά τα γιορτινά του στο Ωδείο Αθηνών

Τι γίνεται όταν το Greekonomics, η Κατερίνα Βρανά, ο Σπήλιος Φλώρος και "Η γεωγραφία είναι πολύ κουλ" συναντιούνται στο The Christmas Lab;

21 Οκτ 2025
21 Οκτ 2025

Τι πρέπει να προσέχεις αν χρησιμοποιείς έλαια στο skincare σου

Τα έλαια στο πρόσωπο δεν είναι μόδα, είναι εργαλείο. Και όπως κάθε εργαλείο, δουλεύουν άψογα όταν ξέρεις πότε, πόσο και ποιο.

21 Οκτ 2025

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

21 Οκτ 2025

Πόση πρωτεΐνη κρύβεται σε ένα αυγό; Τι λένε οι διατροφολόγοι

Μάθε πόση πρωτεΐνη περιέχει κάθε μέγεθος αυγού και πώς να την εκμεταλλευτείς καθημερινά.

21 Οκτ 2025

Στη 'Λέσβο' των Εξαρχείων ζει ακόμα το αυθεντικό ουζερί

Αγαπημένο στέκι δικηγόρων και φοιτητών, το μυτιληνιό ουζερί της Εμμανουήλ Μπενάκη μετράει πάνω από μισό αιώνα ζωής χωρίς να χάσει την ουσία, την εικόνα και τον παλμό του, σε πείσμα των καιρών.