ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Το διατροφικό ημερολόγιο της Γιολάντα Χαντίντ θα σε κρατήσει για πάντα νέα

Όλα όσο τρώει ένα διάσημο πρώην τοπ μόντελ από το πρωί μέχρι το βράδυ.

Το διατροφικό ημερολόγιο της Γιολάντα Χαντίντ θα σε κρατήσει για πάντα νέα

Είναι πρώην τοπ μόντελ, ενεργή επιχειρηματίας και μία από τις πιο γοητευτικές 54χρονες γυναίκες της παγκόσμιας σόουμπιζ. Άλλωστε ο πρόσφατος έρωτας της με τον εκατομμυριούχο, νέο σύντροφο της αποδεικνύει πως η Γιολάντα Χαντίντ είναι μία γυναίκα στην οποία δύσκολα μπορείς να αντισταθείς.

Η ίδια δηλώνει λάτρης της γυμναστικής αλλά και του υγιεινού τρόπου ζωής, ακολουθώντας πιστά μία καθημερινή διατροφική ρουτίνα η οποία την βοηθάει να διατηρείται σε φόρμα και να φρενάρει τον χρόνο που περνάει.

Η λαμπέρη μαμά της Τζίτζι και της Μπέλα Χαντίντ εποδεικνύει πως δεν τα πάει καθόλου άσχημα στην κουζίνα και εξηγεί σε ένα βίντεο του Harper's Bazaar τι ακριβώς τρώει από το πρωί μέχρι το βράδυ, δίνοντας πάνω απ' όλα βάση στην εύκολη πέψη, στα λίγες θερμίδες και στα ισορροπημένα γεύματα.

Πρωί:

Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι

Ένα μπολ δημητριακών βρώμης με γιαούρτι και φρούτα

Μεσημέρι:

Mία σαλάτα

Και μία μερίδα πρωτείνης (κοτόπουλο ή χοιρινό)

Απόγευμα:

Ένα ποτήρι ζεστό, κατσικίσιο γάλα με κάρδαμο, κανέλα και μέλι

Βράδυ:

Σούπα λαχανικών

Δες τα αναλυτικά στο βίντεο που ακολουθεί.

Read Next

20 Ιαν 2026

Οι βασικές ασκήσεις για να ρίξεις φυσικά την "κακή" χοληστερίνη

Τι πρέπει να κάνεις για να μειώσεις τη χοληστερόλη και να ενισχύσεις την καρδιοαγγειακή σου υγεία.

20 Ιαν 2026

Τα πιο υγιεινά δημητριακά για τη διατροφή – Και ποιες εναλλακτικές πρέπει να αποφεύγεις

Οι καλύτερες επιλογές δημητριακών που ενισχύουν την υγεία σου και ποια να αφήνεις εκτός της διατροφής σου.

Περισσότερα από

Life

20 Ιαν 2026

H Χριστίνα Μαξούρη τραγουδά για "Χίλιες Γυναίκες" σε μουσική Μίνου Μάτσα

Διαθέσιμο σε όλα τα ψηφιακά καταστήματα και τις streaming υπηρεσίες είναι το νέο τραγούδι, τους στίχους του οποίου υπογράφει ο Θοδωρής Γκόνης.

20 Ιαν 2026

Το χιόνι επιστρέφει: Πέντε ξεχωριστοί αλπικοί προορισμοί σε όλη την Ευρώπη

Το χιόνι επιστρέφει και η χειμερινή σεζόν ξεκινά! Ξεχωριστά χιονοδρομικά στην Ευρώπη μας περιμένουν με πίστες και cosy σαλέ για λευκές μέρες γεμάτες περιπέτεια.

20 Ιαν 2026

Παρέλαση αστέρων στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών κατά το πρώτο τρίμηνο του 2026

Με δυνατές προτάσεις κλασικής μουσικής και όχι μόνο ξεκινά το πρόγραμμα του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών για το πρώτο τρίμηνο της νέας χρονιάς.

20 Ιαν 2026

Agrios: Μια χασαποταβέρνα εισβάλλει στα σικ Ιλίσια πεδία

Η άφιξη του Agrios The Dirty Butcher έφερε την τσίκνα της χασαποταβέρνας και μαζί μια εναλλακτική πρόταση στην πιο κυριλέ γαστρογειτονιά των Ιλισίων.

20 Ιαν 2026

Η Μαριάννα Παπαμακαρίου δηλώνει πάντα ετοιμοπόλεμη

Και πιστεύει ότι ένας δρόμος χωρίς εμπόδια, πιθανότατα, δεν οδηγεί πουθενά. Μιλά για την πορεία της στο 'α'.

20 Ιαν 2026

"Cabaret": Ακρόαση για το εμβληματικό έργο του μουσικού θεάτρου

Χορευτές/τριες και τραγουδιστές με έντονη σκηνική παρουσία αναζητούν οι Θεατρικές Παραγωγές Τάγαρης για το εμβληματικό μιούζικαλ "Cabaret".

19 Ιαν 2026

8 συνήθειες καθαριότητας που τελικά κάνουν το σπίτι πιο βρώμικο - Mήπως τις έχεις κι εσύ;

Δες πώς να κάνεις έξυπνα τις δουλειές σου και πάνω απ' όλα καθαρά!

19 Ιαν 2026

Ένας μήνας χωρίς κρέας: Γιατί να δοκιμάσεις το 30-day plant-powered challenge;

Θέλεις να νιώσεις πιο ανάλαφρη, πιο καθαρή, με περισσότερη ενέργεια; Ένας μήνας φυτικής διατροφής είναι το πιο απλό challenge που μπορείς να δοκιμάσεις. Xωρίς στερήσεις, χωρίς πίεση, με μόνο στόχο να προσθέσεις περισσότερη ζωντάνια στο σώμα σου!

19 Ιαν 2026

Τα Thessaloniki Walking Tours κατεβαίνουν στην Αθήνα

Ένα τετραήμερο πρόγραμμα με περιπάτους και επισκέψεις σε μνημεία και χώρους ιστορικού ενδιαφέροντος θα λάβει χώρα από τις 12 έως και την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου.

19 Ιαν 2026

Οι τηλεοπτικές πρεμιέρες της εβδομάδας

Η τελευταία σεζόν του Queer Eye, μία πολυσυζητημένη πρεμιέρα και άλλα.