Αυτά είναι τα 5 τέλεια φαγητά που θα σου δώσουν κάτω από 300 θερμίδες, θα σε χορτάσουν και θα κάνουν καλό στην υγεία σου. Ποιο θα φτιάξεις πρώτο;
Λαχανικά Μπριάμ (250 θερμίδες)
Μελιτζάνες, πιπεριές, ντομάτες, κολοκυθάκια και λίγες πατάτες. Αυτά μόνο χρειάζεται το φαγητό αυτό. Σούπερ απλό και φυσικά διαιτητικό.
Γαριδομακαρονάδα (270 θερμίδες)
Σαν να είσαι σε κάποιο νησί και κάνεις τις διακοπές σου. Χορταστικό πιάτο και ωφέλιμο για την υγεία σου. Συμβουλή: Μην κάνεις παπάρα στη σάλτσα που θα μείνει.
Σπανακόρυζο (240 θερμίδες)
Ο συνδυασμός σπανάκι με ρύζι κάνει καλό όχι μόνο στη σιλουέτα σου αλλά και στην υγεία σου. Επίσης, μια μερίδα του θα σου δώσει... μνήμε ελέφαντα.
Χορτόσουπα (240 θερμίδες)
Έχει τις λιγότερες θερμίδες από τις υπόλοιπες σούπες. Ναι, τρώγονται και το καλοκαίρι -δεν είναι αποκλειστικά φαγητό του χειμώνα- και κρύες. Δοκίμασέ τις και θα μας θυμηθείς.
Φακές (300 θερμίδες)
Αν και όταν ήσουν μικρή δεν ήθελες να τις ακούς, μεγαλώνοντας τις εκτίμησες. Είναι μαγική πηγή σιδήρου και με το που τις φας θα νιώσεις αμέσως ξεκούραστη.
