Από τη δρα Μαρία Αθ. Ψωμά, ιατρό-βιοπαθολόγο (psoma.gr).
Η περίοδος της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι η πιο χαρούμενη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Κατά τη διάρκειά της, όμως, οι αλλαγές είναι πρωτόγνωρες για όλες μας και πιθανά μας τρομοκρατούν δημιουργώντας μας πολλές απορίες.
H επιστήμη πια αποδεικνύει ότι η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και το τετράμηνο πριν από αυτήν επηρεάζει κaθοριστικά την ανάπτυξη του εμβρύου αλλά και τη συμπεριφορά του μετά. Ό,τι τρώμε και πίνουμε κατά τη διάρκεια των 13 μηνών (4 μήνες πριν από τη σύλληψη και 9 μήνες η εγκυμοσύνη) είναι αυτό που θα διαμορφώσει την υγεία του παιδιού μας.
Τι ισχύει σήμερα για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία : iStock
