ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Σπιτικό παγωτό μπανάνα: Μια πανεύκολη συνταγή με ελάχιστες θερμίδες

Το πιο γευστικό, δροσιστικό επιδόρπιο για τα καλοκαιρινά απογεύματα.

Σπιτικό παγωτό μπανάνα: Μια πανεύκολη συνταγή με ελάχιστες θερμίδες

Δεν υπάρχει ιδανικότερο επιδόρπιο για τα καλοκαιρινά απογεύματα που γυρίζεις από τη θάλασσα (ή το γραφείο) από ένα παγωτό. Αφήνεις την τσάντα σου, κάθεσαι στο μπαλκόνι και γεμίζεις ένα μικρό μπολ με κουταλιές παγωμένης απόλαυσης.

Όταν μάλιστα, το παγωτό είναι σπιτικό, τότε η απόλαυση είναι διπλή. Αν έχει και λίγες θερμίδες, τότε μιλάμε για τη συνταγή που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις. Η συγκεκριμένη συνταγή δεν περιέχει γλουτένη και λακτόζη.

Συνταγή για σπιτικό παγωτό μπάνάνα με χουρμά

Υλικά
4 μπανάνες
200 ml Ρόφημα Αμυγδάλου ALPRO Original
2 κουταλιές ψιλοκομμένους χουρμάδες Medjool

Εκτέλεση
Ξεφλουδίζετε τις μπανάνες, τις κόβετε σε κομματάκια (1-2εκ) και τις βάζετε στην κατάψυξη για 2 ώρες.

Όταν τις βγάλετε από την κατάψυξη τις αφήνετε για 10'.

Στην συνέχεια, ανακατεύετε το ρόφημα αμυγδάλου με τις μπανάνες και τους χουρμάδες για 1'.

Σερβίρετε αμέσως, αλλά αν το μίγμα δεν είναι αρκετά συμπαγές το καταψύχετε για ακόμα 1 ώρα. Έτοιμο!

Πηγή: alpro.com

Read Next

26 Απρ 2024

Το λαχανικό που δεν τρως και μειώνει την αρτηριακή πίεση

Αυτό το ιδιαίτερο λαχανικό είναι της εποχής, μειώνει τα συμπτώματα την αρτηριακή πίεση και είναι πεντανόστιμο.

Περισσότερα από

Life

26 Απρ 2024

Οι νηστίσιμες εστιατορικές στάσεις των Αθηνών

Η πόλη νηστεύει και το κάνει τόσο με τρόπο παραδοσιακό, όσο και με πιο εναλλακτικές γεύσεις. Ανακαλύψτε νηστίσιμα φαγητά σε τέσσερα εστιατόρια της Αθήνας, για τις ημέρες λίγο πριν το Πάσχα.

25 Απρ 2024

Το ψυχολογικό προφίλ ενός βιαστή

Γιατί ένας άνθρωπος να καταλήγει σε αυτή την βίαιη πράξη; Ζητήσαμε μια ανάλυση από τον ψυχίατρο Αριστοτέλη Βάθη.

25 Απρ 2024

Οι ταινίες που έρχονται στις αίθουσες την Πέμπτη 25/4

Η Ζεντάγια, οι Unboxholics κι η Αγγελική Παπούλια προσεχώς στις μαρκίζες των κινηματογράφων.

25 Απρ 2024

Μείωσε τα συμπτώματα της αφρικανικής σκόνης, χωρίς αντισταμινικά!

Πάρε τις απαραίτητες προφυλάξεις για να προστατευτείς από την επίδραση της αφρικανκής σκόνης με 4 φυσικούς τρόπους.

24 Απρ 2024

Φύση, ηρεμία και γεύσεις που ταξιδεύουν: Μία "όαση" στα βόρεια προάστια έχει γίνει το αγαπημένο spot των Αθηναίων

Ακόμη και ένας απλός καφές, προσφέρει μεγαλύτερη απόλαυση όταν είσαι "μακριά" από την πόλη.

24 Απρ 2024

Δίαιτα της νηστείας: Χάστε έως 5 κιλά σε 40 ημέρες

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να μειώσουμε το βάρος μας, αλλά και να κάνουμε μια σωστή αποτοξίνωση

24 Απρ 2024

7 στάσεις στην Τρώων, έναν "από τους πιο cool δρόμους του κόσμου"

Το Time Out ξεχωρίζει τη δημοφιλή οδό των Άνω Πετραλώνων και εμείς βρίσκουμε αφορμή να επιστρέψουμε εκεί.

24 Απρ 2024

Από την Καλιφόρνια στον Όλυμπο: Εκπαιδεύοντας νέους στη δράση για το κλίμα και μια πιο ανθεκτική κοινωνία

Για τον Larry Notheis η προστασία του πλανήτη είναι ένα είδος μαραθωνίου, γι' αυτό και είναι πολύ σημαντικό οι νέοι να αποκτήσουν τα κατάλληλα εφόδια μέσω προγραμμάτων όπως αυτό που προωθεί το California Conservation Corps

24 Απρ 2024

Έχεις άγχος; 6 τροφές που θα σε ηρεμήσουν αμέσως

Αυτές είναι οι 6 τροφές που θα σε απαλλάξουν από το άγχος.