ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Σπιτικό παγωτό μπανάνα: Μια πανεύκολη συνταγή με ελάχιστες θερμίδες

Το πιο γευστικό, δροσιστικό επιδόρπιο για τα καλοκαιρινά απογεύματα.

Σπιτικό παγωτό μπανάνα: Μια πανεύκολη συνταγή με ελάχιστες θερμίδες

Δεν υπάρχει ιδανικότερο επιδόρπιο για τα καλοκαιρινά απογεύματα που γυρίζεις από τη θάλασσα (ή το γραφείο) από ένα παγωτό. Αφήνεις την τσάντα σου, κάθεσαι στο μπαλκόνι και γεμίζεις ένα μικρό μπολ με κουταλιές παγωμένης απόλαυσης.

Όταν μάλιστα, το παγωτό είναι σπιτικό, τότε η απόλαυση είναι διπλή. Αν έχει και λίγες θερμίδες, τότε μιλάμε για τη συνταγή που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις. Η συγκεκριμένη συνταγή δεν περιέχει γλουτένη και λακτόζη.

Συνταγή για σπιτικό παγωτό μπάνάνα με χουρμά

Υλικά
4 μπανάνες
200 ml Ρόφημα Αμυγδάλου ALPRO Original
2 κουταλιές ψιλοκομμένους χουρμάδες Medjool

Εκτέλεση
Ξεφλουδίζετε τις μπανάνες, τις κόβετε σε κομματάκια (1-2εκ) και τις βάζετε στην κατάψυξη για 2 ώρες.

Όταν τις βγάλετε από την κατάψυξη τις αφήνετε για 10'.

Στην συνέχεια, ανακατεύετε το ρόφημα αμυγδάλου με τις μπανάνες και τους χουρμάδες για 1'.

Σερβίρετε αμέσως, αλλά αν το μίγμα δεν είναι αρκετά συμπαγές το καταψύχετε για ακόμα 1 ώρα. Έτοιμο!

Πηγή: alpro.com

Read Next

05 Σεπ 2025

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για τη 'Βουγονία' του Γιώργου Λάνθιμου

Ο Έλληνας σκηνοθέτης κέρδισε για ακόμα μια φορά τις εντυπώσεις μιας απαιτητικής Μπιενάλε. Συγκεντρώσαμε ό,τι ξέρουμε για τη νέα του ταινία, που καταφθάνει στις αίθουσες στις 6 Νοεμβρίου.

05 Σεπ 2025

Η παράσταση των συνεχόμενων sold out επιστρέφει για 10η χρονιά στο Studio Μαυρομιχάλη

Μια ασφυκτικά καφκική ανάκριση λαμβάνει χώρα από τις 10 Οκτωβρίου 2025.

Περισσότερα από

Life

05 Σεπ 2025

Τα άχαστα της πόλης για τις επόμενες εβδομάδες

Με τον Σεπτέμβρη να σηματοδοτεί την έναρξη της νέας σεζόν, η πόλη γεμίζει ξανά με πολιτιστικές προτάσεις που αγκαλιάζουν κάθε μορφή τέχνης - από μουσική και θέατρο μέχρι κινηματογράφο και εικαστικά.

04 Σεπ 2025

Greece Race for the Cure® 2025: Οι εγγραφές άνοιξαν!

Στον αγώνα ενάντια στον καρκίνο του μαστού…κάθε βήμα μετράει! ΜΑΖΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ από τον καρκίνο του μαστού!

04 Σεπ 2025

Φτιάξε σπιτική πραλίνα φουντουκιού με μόλις 4 υλικά

Απόλαυσε βελούδινη πραλίνα φουντουκιού στο σπίτι εύκολα, γρήγορα και χωρίς περιττά υλικά!

04 Σεπ 2025

Στο 'Neropistolo' κάνουν πάρτι με pastries για να μπει σωστά η νέα σεζόν

Το new age bakery του κέντρου επιστρέφει με ένα ολοήμερο πάρτι, γεμάτο ζύμες και μουσικές.

04 Σεπ 2025

Γιατί τα vegan εστιατόρια κλείνουν ή πλέον βάζουν και κρέας στο μενού τους

Μερικές σκέψεις πάνω στο φαινόμενο, με αφορμή την πρόσφατη στροφή του φημισμένου 'Eleven Madison Park' στη Νέα Υόρκη.

04 Σεπ 2025

To 'Emiliano Zapata' είναι μια μεξικάνικη έκπληξη στον Κορυδαλλό

Γεύσεις γεμάτες ένταση και ένας πανέμορφος χώρος συνθέτουν ένα ενδιαφέρον δίπτυχο.

03 Σεπ 2025

Kiosko Mercado Tapas: Μια φιέστα για όλο τον Σεπτέμβριο στο 'Walk In Athens'

Στο δημοφιλές σποτ της οδού Μαυρομιχάλη παίζουν guest chefs, ωραία κρασιά και αλεγρία.

03 Σεπ 2025

Στη Λάρισα υπάρχει ένα φεστιβάλ που δε θέλει να μοιάσει σε κανένα άλλο

Λίγο πριν φτιάξουμε βαλίτσες για τη θεσσαλική πρωτεύουσα, μιλάμε με τον Μέλανδρο Γκανά για όλα όσα θα δούμε φέτος στο πολυθεματικό LA Comics Festival.

03 Σεπ 2025

Η νέα φουρνιά των αθηναϊκών μπαρ

Άνοιξαν τους τελευταίους μήνες, με μπάρες, ποτά και μουσικές που έχουν κάτι να πουν.