ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Σπανακόπιτα ταψιού χωρίς φύλλο με γιαούρτι: Μια light νοστιμιά που γίνεται στο λεπτό

Οι μπατζίνες, οι πίτες χωρίς φύλλο, είναι η νέα μανία για φαγητό στο τσακ-μπαμ.

Σπανακόπιτα ταψιού χωρίς φύλλο με γιαούρτι: Μια light νοστιμιά που γίνεται στο λεπτό

Υλικά

500 γρ. σπανάκι

3 φρέσκα κρεμμυδάκια

άνηθος και μαϊντανός

λίγο αλάτι και πιπέρι

2-3 κουταλιές σούπας λάδι

250 γρ. φέτα

400 γρ. γιαούρτι

4 αυγά

250 γρ. νερό

2και 3/4 αλεύρι

Εκτέλεση

(15 λεπτά προετοιμασία και 1ωρα περίπου ψήσιμο)

  • Ψιλοκόβουμε το σπανάκι. προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια τον άνηθο τον μαϊντανό λίγο αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε πολύ καλά. Κατόπιν προσθέτουμε την φέτα το λάδι και ανακατεύουμε. Αφήνουμε στην άκρη.
  • Χτυπάμε το γιαούρτι με τα αυγά. Ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, το νερό και το αλεύρι.
  • Αλείφουμε το ταψί με λάδι και ρίχνουμε τη μισή ζύμη.Προσθέτουμε τη γέμιση. Στην υπόλοιπη μισή ζύμη προσθέτουμε λίγο νερό και την απλώνουμε πάνω στη γέμιση. Την ψήνουμε 1 ώρα περίπου στους 190 βαθμούς.

Δείτε ένα αναλυτικό βίντεο με τη συνταγή:

Πηγή: cookpad.com/

Read Next

02 Νοε 2026

Στον λόφο της Πνύκας θα ανακαλύψεις τα άστρα του αττικού ουρανού

Κάθε Τετάρτη, Παρασκευή και Σάββατο συνεχίζονται οι βραδιές κοινού στο Κέντρο Επισκεπτών Θησείου.

02 Νοε 2026

Athens Bar Week 2026: Τα καλύτερα μπαρ του κόσμου σερβίρουν στην Αθήνα

Έως και τις 5 Νοεμβρίου, αγαπημένες αθηναϊκές μπάρες υποδέχονται κορυφαίους bartenders και διάσημα μπαρ από όλο τον κόσμο. Guest shifts, θεματικές βραδιές, brunches και πάρτι συνθέτουν μια εβδομάδα που απλώνεται πολύ πέρα από την Τεχνόπολη.

Περισσότερα από

Life

02 Νοε 2026

Οι πρεμιέρες τις εβδομάδας (02-06/11)

Νέες παραγωγές και επαναλήψεις κάνουν πρεμιέρα αυτήν την εβδομάδα και ξεχωρίζουν.

02 Νοε 2026

ArteKino Festival: Οι νέες φωνές του ευρωπαϊκού σινεμά δίνουν ραντεβού στη Στέγη

Ένα κινηματογραφικό τριήμερο με συναισθήματα και συναντήσεις καταφθάνει στη Μικρή Σκηνή της Στέγης.

02 Νοε 2026

Γιατί δεν πρέπει να χάσετε τους "Δίκαιους" του Αλμπέρ Καμύ δια χειρός Κακλέα

Ο Γιάννης Κακλέας επικεντρώθηκε στην πολιτική και φιλοσοφική αντίθεση μεταξύ των δύο βασικών ηρώων, του Γιάνεκ και του Στεπάν, αλλά φώτισε εξίσου την πλευρά της ηθικής και των διαπροσωπικών σχέσεων.

02 Νοε 2026

Αστέρες της Opéra de Paris φέρνουν τη λάμψη του κλασικού μπαλέτου στην Αθήνα

Δέκα κορυφαίοι χορευτές της Opéra de Paris συναντιούνται στη σκηνή του Christmas Theater, σε μια βραδιά με εμβληματικά pas de deux και έργα του κλασικού ρεπερτορίου.

02 Νοε 2026

Νέα ζωή για τη Στοά Χόλιγουντ: Η Στοά D100 καταφθάνει στο κέντρο της Αθήνας

Το "α" επισκέφτηκε τη Στοά Χόλιγουντ, στην οποία γίνονται πυρετώδεις εργασίες και συγκέντρωσε αποκλειστικές πληροφορίες και σχέδια για τη νέα σελίδα που ανοίγει ως Στοά D100.

02 Νοε 2026

Τέσσερις ηθοποιοί αναζητούν την πιο δυνατή εκδοχή του εαυτού τους στην "Άσκηση Εμπιστοσύνης"

Η παράσταση που κέρδισε την πρώτη θέση στο Athens Tournament του Θεάτρου Noũs επιστρέφει από τις 12 Νοεμβρίου, στην Κεντρική Σκηνή.

02 Νοε 2026

"Στις Κορυφές του Ονείρου": Η Υπερβατική τοπιογραφία της Αντιγόνης Παγώνα στην Andie Art Gallery

Ένα μυστικιστικό εικαστικό ταξίδι ανάμεσα στις οροσειρές του Μονακό, τα χιονισμένα βουνά της Ελβετίας και το απέραντο έναστρο σύμπαν.

02 Νοε 2026

Ιταλική κουζίνα από τη Ρώμη και το Μιλάνο, στα Ιλίσια

Ένα βέρο ιταλικό γεύμα σε μια από τις πιο γαστρονομικές γειτονιές της Αθήνας.

02 Νοε 2026

Όλα όσα θα κάνεις αυτή την εβδομάδα στην Αθήνα (02-08/11/26)

Ένα city guide με όλες τις προτάσεις εξόδου που θα παίξουν αυτή την εβδομάδα στην πόλη.

02 Νοε 2026

Η Ιωάννα Καβρουλάκη μας λέει "Χαλάλι" στη μουσική σκηνή Ράδιο

Η Ιωάννα Καβρουλάκη έρχεται στο Γκάζι με το "Χαλάλι", μια μουσική παράσταση με νέο υλικό, αγαπημένα τραγούδια και διασκευές γεμάτες συναίσθημα.