ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Ψευτοπαστίτσιο: Η συνταγή για το πιο νόστιμο παστίτσιο χωρίς κιμά

Μια ωραία εκδοχή του αγαπημένου πιάτου.

Ψευτοπαστίτσιο: Η συνταγή για το πιο νόστιμο παστίτσιο χωρίς κιμά.

Η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι δε θέλουμε να τρώμε βαριά. Αλλά δε θέλουμε να χάσουμε και τη νοστιμιά. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική με μια σαλάτα δίπλα Το ψευτοπαστίτσιο θα το αγαπήσετε.

Υλικά

  • 3 μεγάλες μελιτζάνες

  • 3 μεγάλα κολοκύθια

  • 250 γρ. μακαρόνια χοντρά

  • 1 πιπεριά κέρατο κόκκινη ή πράσινη

  • 2-3 ντομάτες

  • 1 μεγάλο κρεμμύδι

  • 1 σκελίδα σκόρδο

  • λίγο μαϊντανό

  • δυόσμο

  • αλάτι

  • πιπέρι

  • ζάχαρη

  • τυρί τριμμένο σκληρό

  • λάδι για τηγάνισμα και τσιγάρισμα

  • Για την κρέμα:

  • 1 γιαούρτι

  • 1 αυγό

  • 4-5 κ.σ. γάλα

  • 100 γρ. τυρί σκληρό

  • πιπέρι

Εκτέλεση

Παίρνουμε μια μελιτζάνα και ένα κολοκύθι και τα κόβουμε σε φέτες, τηγανίζουμε και τα απλώνουμε στο πυρέξ. Όλα τα υπόλοιπα υλικά τα ψιλοκόβουμε. Σοτάρουμε το σκόρδο με το κρεμμύδι και μετά προσθέτουμε τη μελιτζάνα, το κολοκύθι, την πιπεριά, αφήνουμε σε μέτρια φωτιά να εξατμιστούν όλα τα υγρά. Ρίχνουμε τις ντομάτες, μια πρέζα ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι και αφήνουμε να σιγοβράσει, μέχρι να πιουν τα λαχανικά όλο το υγρό από τις ντομάτες. Βράζουμε τα μακαρόνια και αφού τα σουρώσουμε τα ρίχνουμε μαζί με φρέσκο λαδάκι στο πυρέξ ή το ταψάκι.

Μόλις το μείγμα των λαχανικών είναι έτοιμο το ρίχνουμε και αυτό στο ταψί και ανακατεύουμε με τα μακαρόνια, τα απλώνουμε ομοιόμορφα στο ταψί και πασπαλίζουμε με τυρί. Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γιαούρτι με το γάλα και ανακατεύουμε, μετά προσθέτουμε το αυγό και ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι και το τυρί. Πρέπει να μας γίνει μια πηχτή σάλτσα και την απλώνουμε στο ταψί από πάνω.

Ρίχνουμε και άλλο τυράκι από πάνω και λίγη φρυγανιά τριμμένη. Ψήνουμε στο φούρνο στη μεσαία σκάλα στους 180-200 βαθμούς ανάλογα το φούρνο, για περίπου 20 λεπτά μέχρι να φύγουν τα υγρά και ξεροψηθεί από πάνω. Μόλις βγει από το φούρνο το αφήνουμε να σταθεί για 15-20 λεπτά.

Read Next

22 Σεπ 2025

Πόνος σε αυχένα και πλάτη: Πώς να τον ανακουφίσεις με ένα μπουκάλι νερό

Ένα μπουκάλι νερό αρκεί για να ανακουφίσεις τον αυχένα και την πλάτη σου.

22 Σεπ 2025

Τι τρώνε τα performative males στα εστιατόρια

Ο νέος όρος των social media χαρακτηρίζει έναν συγκεκριμένο τύπο άνδρα -ένα meme θα λέγαμε καλύτερα- που μάλλον ήδη ξέρεις. Τι μπορείς να τον ταΐσεις αν τον πετύχεις στον έξω κόσμο;

Περισσότερα από

Life

22 Σεπ 2025

Όταν το Ozark συνάντησε το The Bear, προέκυψε το Black Rabbit

Όλοι μιλούν για τη δημοφιλέστερη σειρά του Netflix. Και υπάρχουν λόγοι γι' αυτό.

22 Σεπ 2025

Plum Oil | Το φυσικό αντιγηραντικό έλαιο που χαρίζει βαθιά ενυδάτωση και λάμψη

Το έλαιο δαμάσκηνου γίνεται το πιο hot trend στη φυσική περιποίηση. Ανακάλυψε γιατί θεωρείται το νέο must-have για λάμψη, ενυδάτωση και αντιγήρανση.

22 Σεπ 2025

Τι νέο θα δούμε στα θερινά σινεμά από αυτή την Πέμπτη

Όλα όσα καταφθάνουν προσεχώς στις μαρκίζες των open air και μη κινηματογράφων.

22 Σεπ 2025

Είσαι 14-17 ετών, αγαπάς τη δημοσιογραφία και το σινεμά; Γίνε μέρος των Young Reporters

Το Παιδικό και Εφηβικό Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Αθήνας σε καλεί να γίνεις εσύ η φωνή που θα μεταφέρει στο κοινό τις πιο δυνατές στιγμές του Φεστιβάλ.

22 Σεπ 2025

Μικραίνει η μέρα: Πώς να ενισχύσεις την βιταμίνη D στον οργανισμό σου;

Τώρα που ο ήλιος αρχίζει σιγά σιγά να πέφτει όλο και νωρίτερα.

22 Σεπ 2025

Ο Διονύσης Ατζαράκης έχει μερικές "Κακές Ιδέες" και μιλά στο ‘α’ γι' αυτές

Με αφορμή την πρεμιέρα της συμπαραγωγής της Cosmote TV, συζητάμε με τον κωμικό για την τηλεόραση, το χιούμορ και τα σχέδια του για το μέλλον.

22 Σεπ 2025

Το φρούτο που έχει 50 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι – Kαι δεν το ξέρεις

Η φύση έχει κρύψει σε ένα μικροσκοπικό φρούτο μια από τις πιο δυνατές πηγές βιταμίνης C.

22 Σεπ 2025

Όλοι πίνουν Negroni. Αλλά γιατί;

Μερικές σκέψεις για το βαθυκόκκινο κλασικό cocktail με αφορμή την έναρξη της Negroni Week.

22 Σεπ 2025

Στην Πεύκη, για μία από τις καλύτερες πίτσες της Αθήνας

Πώς μια μικροσκοπική πιτσαρία με ιντριγκαδόρικο όνομα κατάφερε να γίνει ένα από ζυμαρένια σουξέ της πρωτεύουσας.

22 Σεπ 2025

Οι 2 καθοριστικές αλλαγές για απώλεια βάρους - Τι συμβουλεύει η διατροφολόγος

Μάθε ποιες 2 αλλαγές στη διατροφή θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος γρήγορα και με ασφάλεια.