ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Ψευτοπαστίτσιο: Η συνταγή για το πιο νόστιμο παστίτσιο χωρίς κιμά

Μια ωραία εκδοχή του αγαπημένου πιάτου.

Ψευτοπαστίτσιο: Η συνταγή για το πιο νόστιμο παστίτσιο χωρίς κιμά.

Η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι δε θέλουμε να τρώμε βαριά. Αλλά δε θέλουμε να χάσουμε και τη νοστιμιά. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική με μια σαλάτα δίπλα Το ψευτοπαστίτσιο θα το αγαπήσετε.

Υλικά

  • 3 μεγάλες μελιτζάνες

  • 3 μεγάλα κολοκύθια

  • 250 γρ. μακαρόνια χοντρά

  • 1 πιπεριά κέρατο κόκκινη ή πράσινη

  • 2-3 ντομάτες

  • 1 μεγάλο κρεμμύδι

  • 1 σκελίδα σκόρδο

  • λίγο μαϊντανό

  • δυόσμο

  • αλάτι

  • πιπέρι

  • ζάχαρη

  • τυρί τριμμένο σκληρό

  • λάδι για τηγάνισμα και τσιγάρισμα

  • Για την κρέμα:

  • 1 γιαούρτι

  • 1 αυγό

  • 4-5 κ.σ. γάλα

  • 100 γρ. τυρί σκληρό

  • πιπέρι

Εκτέλεση

Παίρνουμε μια μελιτζάνα και ένα κολοκύθι και τα κόβουμε σε φέτες, τηγανίζουμε και τα απλώνουμε στο πυρέξ. Όλα τα υπόλοιπα υλικά τα ψιλοκόβουμε. Σοτάρουμε το σκόρδο με το κρεμμύδι και μετά προσθέτουμε τη μελιτζάνα, το κολοκύθι, την πιπεριά, αφήνουμε σε μέτρια φωτιά να εξατμιστούν όλα τα υγρά. Ρίχνουμε τις ντομάτες, μια πρέζα ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι και αφήνουμε να σιγοβράσει, μέχρι να πιουν τα λαχανικά όλο το υγρό από τις ντομάτες. Βράζουμε τα μακαρόνια και αφού τα σουρώσουμε τα ρίχνουμε μαζί με φρέσκο λαδάκι στο πυρέξ ή το ταψάκι.

Μόλις το μείγμα των λαχανικών είναι έτοιμο το ρίχνουμε και αυτό στο ταψί και ανακατεύουμε με τα μακαρόνια, τα απλώνουμε ομοιόμορφα στο ταψί και πασπαλίζουμε με τυρί. Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γιαούρτι με το γάλα και ανακατεύουμε, μετά προσθέτουμε το αυγό και ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι και το τυρί. Πρέπει να μας γίνει μια πηχτή σάλτσα και την απλώνουμε στο ταψί από πάνω.

Ρίχνουμε και άλλο τυράκι από πάνω και λίγη φρυγανιά τριμμένη. Ψήνουμε στο φούρνο στη μεσαία σκάλα στους 180-200 βαθμούς ανάλογα το φούρνο, για περίπου 20 λεπτά μέχρι να φύγουν τα υγρά και ξεροψηθεί από πάνω. Μόλις βγει από το φούρνο το αφήνουμε να σταθεί για 15-20 λεπτά.

Read Next

11 Νοε 2025

Που τρώμε νόστιμη ελληνική κουζίνα τώρα

Από μοντέρνα γαστρονομικά εστιατόρια μέχρι new age ταβέρνες, μεζεδοπωλεία και καφενεία, ξεχωρίζουμε 39 σημεία της Αθήνας, που έχουν κάτι να πουν.

11 Νοε 2025

Η μικρή -και νόστιμη- Σικελία του Παλαιού Φαλήρου

Σε έναν κομψό και φωτεινό χώρο με αίσθηση χαλαρής πολυτέλειας, δοκιμάζεις ιταλιάνικες σπεσιαλιτέ από τον σεφ Λευτέρη Ρούτση.

Περισσότερα από

Life

11 Νοε 2025

Είναι η Πλάκα πιο ασφαλής από την Μονμάρτη και τη Βενετία;

Μια πρόσφατη έρευνα καταδεικνύει τις πιο επικίνδυνες πόλεις για πορτοφολάδες — και γιατί η Αθήνα ξεχωρίζει θετικά σε αυτήν.

10 Νοε 2025

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις

Ζεστές, νόστιμες και θρεπτικές σούπες που θα γίνουν η ασπίδα σου ενάντια σε κρυολογήματα και γρίπη.

10 Νοε 2025

Το πιάτο της εβδομάδας: Το κοντοσούβλι με φρέσκο καλαμάρι στο 'Travolta'

Κάθε εβδομάδα, ένα μέλος της γευσιγνωστικής ομάδας του 'α', ξεχωρίζει ένα από τα πιάτα που δοκίμασε στα εστιατόρια της πόλης.

10 Νοε 2025

Μαμαλούκα: Γιορτάζει εφτά χρόνια με pop up menu και ένα διήμερο γεύσεων που αξίζει να δοκιμάσεις

Το δημοφιλές εστιατόριο της Θεσσαλονίκης μας προσκαλεί σε μία γιορτή γεύσεων με επίκεντρο την Ελλάδα. Ιδού όλα όσα μπορούμε να περιμένουμε.

10 Νοε 2025

Ποιοι υδατάνθρακες σε χορταίνουν περισσότερο; O διατροφολόγος βαθμολογεί 6 από αυτούς

Ποιοι υδατάνθρακες σε χορταίνουν και δίνουν ενέργεια – η αξιολόγηση του διατροφολόγου θα σε βοηθήσει να επιλέξεις σωστά.

10 Νοε 2025

Τι νέο θα δούμε στους κινηματογράφους από αυτή την Πέμπτη

Ντάνιελ Ντέι-Λιούις, Παρκ Τσαν-γουκ και Έντγκαρ Ράιτ προσεχώς στις μαρκίζες των κινηματογράφων.

10 Νοε 2025

Είναι το ‘LUX’ της Rosalia το καλύτερο άλμπουμ της χρονιάς;

Mία σχεδόν επαναστατική εμπειρία μεγαλοπρεπούς μπαρόκ όπερας, από μία καλλιτέχνιδα που επαναπροσδιορίζει την pop.

10 Νοε 2025

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

10 Νοε 2025

Τα Γκρεμλινς επιστρέφουν και επίσημα, με Στίβεν Σπίλμπεργκ στην ομάδα

Τo Γκρέμλινς 3 έχει επίσημη ημερομηνία κυκλοφορίας και δημιουργική ομάδα που ήδη γνωρίζουμε.

10 Νοε 2025

Botox στο μέτωπο: 3 περιπτώσεις που δεν πρέπει να το κάνεις - σύμφωνα με τη γιατρό

Πριν αποφασίσεις να κάνεις botox στο μέτωπο, μάθε πότε είναι καλύτερα να το αποφύγεις, σύμφωνα με τη γνώμη της ειδικού.