Αν είσαι λάτρης των γλυκών, σίγουρα σου είναι δύσκολο να την αποχωριστείς μια και καλή από την καθημερινότητά σου. Η επιθυμία για κάτι γλυκό είναι εκεί, για να σου υπενθυμίζει την αδυναμία σου. Ωστόσο, αν έχεις βάλει σκοπό να κόψεις τη ζάχαρη, παρακάτω θα βρεις τρία tips που θα σε βοηθήσουν να μην την αποζητάς συνεχώς.
Ωστόσο, αν έχεις βάλει σκοπό να κόψεις τη ζάχαρη, παρακάτω θα βρεις τρία tips που θα σε βοηθήσουν να μην την αποζητάς συνεχώς.
1. Αντικατάστησε τα γλυκά με ένα φρούτο
Μπορεί να ακούγεται βαρετό, όμως, εξασκώντας τον εαυτό σου, θα συνηθίσεις να γεύεσαι τη φυσικά γλυκιά γεύση των φρούτων και, μάλιστα, θα σου φαίνεται... πολύ γλυκιά! Την επόμενη φορά που θα νιώσεις ανάγκη για κάτι με ζάχαρη, δε χρειάζεται να μην "ακούσεις" τις ανάγκες του σώματός σου, αλλά αντί για σοκολάτα ή κάποιο γλύκισμα, προτίμησε να φας ένα φρέσκο φρούτο. Περίμενε περίπου μισή ώρα και θα δεις πως η ανάγκη του οργανισμού σου έχει καλυφθεί και με το παραπάνω!
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr
Aκολουθήστε το WomanToc στο Instagram
Κεντρική φωτογραφία: Unsplash
