Ορισμένες κυρίες έχουν περισσότερο λίπος στις γάμπες ή ταλαιπωρούνται από κατακράτηση υγρών, οπότε το κάτω μέρος των ποδιών τους είναι πιο παχουλό και δεν τις διευκολύνει στις εμφανίσεις τους.
Σίγουρα, το τρέξιμο είναι μία άσκηση που βοηθάει, σε αυτή την περίπτωση, αλλά παράλληλα ενδυναμώνει τη μυϊκή μάζα. Κάτι που δεν το θέλουμε ιδιαίτερα.
Υπάρχουν όμως κι άλλοι μέθοδοι. Το βίντεο που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τη μείωση των μυών των ποδιών σας και θα σας χαρίσει πιο αδύνατα πόδια.
Δείτε το βίντεο:
