Στη μάχη που δίνεις κατά της κυτταρίτιδας, δεν είσαι μόνη σου. Σύμμαχοί σου μια σειρά από θαυματουργές τροφές που σου υπόσχονται να τη διώξουν για πάντα.
Δες αναλυτικά ποιες είναι και δώστους πρωταγωνιστικό ρόλο στην καθημερινή σου διατροφή. Στο εξής, η παραλία, δεν θα αποτελεί τον μεγαλύτερό σου εφιάλτη.
Πράσινο τσάι
Εκτός από την ικανότητά του να επιταχύνει το μεταβολισμό και να αναστέλλει την αποθήκευση λίπους, βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, χάρη στο συστατικό θεοβρωμίνη, το οποίο διεγείρει την απελευθέρωση των αποθηκευμένων λιπών στο σώμα.
Tip: Σου προτείνουμε να πίνεις τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα και σίγουρα θα δεις τεράστια διαφορά στο σώμα σου.
Δημητριακά ολικής αλέσεως
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μάχονται κατά των τοξινών που προκαλούν την κυτταρίτιδα και βοηθούν καταλυτικά τον οργανισμό να τις αποβάλλει.
Tip: Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα μπολ.
Μπρόκολο
Το άλφα λιποϊκό οξύ που διαθέτει αποτρέπει τη σκλήρυνση του κολλαγόνου, κάτι που προκαλεί ουσιαστικά την κυτταρίτιδα.
Tip: Συμπεριέλαβε στα γεύματά σου 3-4 μερίδες την εβδομάδα.
Νερό
Πίνοντάς το βοηθάς τον οργανισμό σου να αποβάλλει τις τοξίνες και το δέρμα σου να διατηρήσει την ελαστικότητά του.
Tip: Πες ναι σε 8 ποτήρια την ημέρα και όχι στο αλκοόλ και τα αναψυκτικά.
Πορτοκάλια
Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και διορθώνουν την ανισορροπία κυττάρων.
Tip: Όταν θες φρούτο, διάλεξέ το.
Σπαράγγια
Έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μειώνουν το φούσκωμα και συντελούν στην αποβολή των τοξινών, καθώς διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος.
Tip: Βάλτα επειγόντως στη διατροφή σου, όπως κάνουν και όλες οι celebrities πριν περπατήσουν στο κόκκινο χαλί.
Μούρα
Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και διώχνουν μακριά τις τοξίνες από τον οργανισμό σου.
Tip: Πρόσθεσέ τα στα δημητριακά σου ή φτιάξε με αυτά ένα smoothie.
Σκουμπρί και σολομός
Είναι τροφές με καλά λιπαρά και βοηθούν το σώμα σου να μεταβολίσει το λίπος και άρα και την κυτταρίτιδα.
Tip: Κατανάλωσέ τα δυο φορές την εβδομάδα.
Σκόρδο
Μειώνει την χοληστερόλη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες και μάχεται κατά της κυτταρίτιδας.
Tip: Πρόσθεσέ το στις σαλάτες.
Καρπούζι
Το λυκοπένιό του ενισχύει την καλή κυκλοφορία του αίματος, βοηθάει στην εξομάλυνση της κυτταρίτιδας και προστατεύει τον οργανισμό από καρδιακές παθήσεις.
Tip: Δώστου πρωταγωνιστικό ρόλο στην καθημερινότητά σου. Είναι εξάλλου το πιο καλοκαιρινό φρούτο.
