ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Ο εφιάλτης του απρόσκλητου επισκέπτη και πώς να διαχειριστείς τον μεγαλύτερο φόβο σου

«Αν μπορείς κοίταξε το φόβο κατάματα και ο φόβος θα φοβηθεί και θα φύγει.»

Ο εφιάλτης του απρόσκλητου επισκέπτη και πώς να διαχειριστείς τον μεγαλύτερο φόβο σου

Πάντα να θυμάσαι τα λόγια του Καζαντζάκη. «Αν μπορείς κοίταξε το φόβο κατάματα και ο φόβος θα φοβηθεί και θα φύγει.» Γιατί αν φοβάσαι πώς θα ζήσεις, πώς θα τον νικήσεις;

Όταν σου χτυπήσει την πόρτα, εσύ αρνείσαι να του ανοίξεις. Όμως αυτός επιμένει και συνεχίζει να σου χτυπάει και το κουδούνι. Είναι ένας απρόσκλητος επισκέπτης με άσχημη όψη, μια αγενής παρουσία, που θέλει επίμονα να μπουκάρει στο σπιτικό σου, να διαταράξει τη γαλήνη σου και να κάτσει στο οικογενειακό τραπέζι. Αλλά εσύ δεν είσαι ψυχολογικά προετοιμασμένη για να τον δεχτείς. Βασικά δε θες με τίποτα να τον βάλεις μέσα.

Όμως αυτός επιμένει και είναι σχεδόν βέβαιο ότι αργά ή γρήγορα θα του ανοίξεις. Από τη στιγμή που θα μπει, πρέπει να είσαι έτοιμη να τον αντιμετωπίσεις. Δεν πρέπει να φοβηθείς. Δεν πρέπει να πανικοβληθείς. Δεν πρέπει να κωλώσεις. Πρέπει να το διαχειριστείς. Οφείλεις να τον αντιμετωπίσεις κατάματα, χωρίς δισταγμό. Με όση δύναμη διαθέτεις μέσα σου. Γιατί όλοι έχουμε τεράστια αποθέματα δύναμης, όταν αυτός εισβάλλει με το έτσι θέλω στο οικογενειακό μας περιβάλλον.

Όταν έρθει λοιπόν αυτή η δύσκολη στιγμή της συνάντησης, προσπάθησε να του επιβληθείς. Μην καταθέσεις τα όπλα. Όχι δεν πρέπει να τα παρατήσεις. Δείξτου με ποια τα έχει βάλει. Ύψωσε ανάστημα. Ξεπέρασε τα όρια σου. Νίκησέ τον. Κάντον να σκύψει το κεφάλι και να υποχωρήσει. Όσο απότομα και άχαρα μπήκε στη ζωή σου και άλλαξε την καθημερινότητά σου, τόσο γρήγορα πρέπει να φύγει και από το σπιτικό σου. Και τότε δε θα χρειαστεί να έρθεις ξανά αντιμέτωπη μαζί του.

Για σένα και για όσες βιώνουν παρόμοιες καταστάσεις.

Read Next

21 Οκτ 2025

Κινηματογράφος με εισιτήριο €2 στη φετινή Γιορτή του Σινεμά

Η πιο αγαπημένη κινηματογραφική συνήθεια επιστρέφει για ακόμη μια χρονιά, σε όλα τα σινεμά της χώρας, όπου όλες οι ταινίες και όλες οι προβολές θα έχουν ενιαίο εισιτήριο στο δίευρο.

21 Οκτ 2025

'Maggie Cassidy': Το νέο μπαρ της Πανόρμου έχει κάτι από '7 Jokers'

Οι Αρμελίνα Αντωναροπούλου, Μικαέλα Τσικουδάκη και Σπύρος Αναγνώστου παρουσιάζουν ένα ολόφρεσκο μπαρ γειτονιάς στους Αμπελόκηπους.

Περισσότερα από

Life

21 Οκτ 2025

Taste Atlas: Στην κορυφή των καλύτερων τυλιχτών του κόσμου το σουβλάκι

Το Taste Atlas δημοσιεύει νέα λίστα και η Ελλάδα πρωταγωνιστεί με το εθνικό της φαγητό.

21 Οκτ 2025

4 φράσεις του Jack Kerouac που έφυγε σαν σήμερα (21/10) από τη ζωή

Εμβληματικές φράσεις από τα βιβλία του, που αντικατοπτρίζουν τη φιλοσοφία και τις ανησυχίες του σημαντικού συγγραφέα.

21 Οκτ 2025

Λάχανο σαλάτα με τζίντζερ + σουσάμι: Η viral συνταγή που θα λατρέψεις αυτή τη σεζόν

Πώς να φτιάξεις τη λαχταριστή σαλάτα λάχανου με τζίντζερ και σουσάμι που έχει κατακτήσει το TikTok και θα φέρει φρεσκάδα στο τραπέζι σου.

21 Οκτ 2025

4 τροφές που εντείνουν το άγχος - Και τι να καταναλώσεις αντί γι’ αυτές

Ποιες συνηθισμένες τροφές αυξάνουν το άγχος σου και πώς μπορείς να τις αντικαταστήσεις με επιλογές που στηρίζουν την ψυχική σου ηρεμία.

21 Οκτ 2025

Το Athens Science Festival φορά τα γιορτινά του στο Ωδείο Αθηνών

Τι γίνεται όταν το Greekonomics, η Κατερίνα Βρανά, ο Σπήλιος Φλώρος και "Η γεωγραφία είναι πολύ κουλ" συναντιούνται στο The Christmas Lab;

21 Οκτ 2025
21 Οκτ 2025

Τι πρέπει να προσέχεις αν χρησιμοποιείς έλαια στο skincare σου

Τα έλαια στο πρόσωπο δεν είναι μόδα, είναι εργαλείο. Και όπως κάθε εργαλείο, δουλεύουν άψογα όταν ξέρεις πότε, πόσο και ποιο.

21 Οκτ 2025

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

21 Οκτ 2025

Πόση πρωτεΐνη κρύβεται σε ένα αυγό; Τι λένε οι διατροφολόγοι

Μάθε πόση πρωτεΐνη περιέχει κάθε μέγεθος αυγού και πώς να την εκμεταλλευτείς καθημερινά.

21 Οκτ 2025

Στη 'Λέσβο' των Εξαρχείων ζει ακόμα το αυθεντικό ουζερί

Αγαπημένο στέκι δικηγόρων και φοιτητών, το μυτιληνιό ουζερί της Εμμανουήλ Μπενάκη μετράει πάνω από μισό αιώνα ζωής χωρίς να χάσει την ουσία, την εικόνα και τον παλμό του, σε πείσμα των καιρών.