ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Μαρία Σάκκαρη: Τα προγράμματα που ακολουθεί στο σπίτι για φυσική κατάσταση

Τρεις «σπαρτιάτικες» προπονήσεις είχε μοιραστεί η Μαρία Σάκκαρη μέσα από το Instagram της, κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Πάρε έμπνευση για τα δικά σου workouts.

Μαρία Σάκκαρη: Τα προγράμματα που ακολουθεί στο σπίτι για φυσική κατάσταση

Μαρία Σάκκαρη και Στέφανος Τσιτσιπάς έχουν «ντύσει» το φετινό Roland Garros με ελληνικά χρώματα, καθώς και οι δύο πέρασαν στους ημιτελικούς ενός σπουδαίου Grand Slam, κάτι που αποτελεί αναμφίβολα ένα ιστορικό γεγονός για το ελληνικό τένις!

Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια ακολουθεί καθημερινά ένα εντατικό πρόγραμμα προπόνησης. Και αυτό συνέβη ακόμα και όταν βρέθηκε σε καραντίνα, κατά τη διάρκεια της παραμονής της στη Μελβούρνη για το Australian Open.

Στην πτήση της υπήρχαν κρούσματα covid-19 και έτσι τελικά παρέμεινε σε 14 ημέρες καραντίνα, σε δωμάτιο ξενοδοχείου. «Αξιοποιώ πλήρως τον χρόνο μου στην καραντίνα. Ας ελέγξουμε ό,τι είναι ελεγχόμενο. Πρέπει να παραμείνω σε καλή κατάσταση σωματικά και πνευματικά, ας προπονηθούμε μαζί την επόμενη εβδομάδα. Μη διστάσετε να μοιραστείτε», είχε γράψει στα social media της τότε. Η Μαρία Σάκκαρη είχε μοιραστεί συνολικά τρία workouts από τα οποία μπορείς να πάρεις και εσύ έμπνευση για τις δικές σου προπονήσεις στο σπίτι!

Διαβάστε περισσότερα στο www.shape.gr

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

κεντρική φωτό: REUTERS/Benoit Tessier

Read Next

13 Αυγ 2022

20 εκθέσεις σε νησιά που μπορείτε να επισκεφθείτε φέτος το καλοκαίρι

Ύδρα, Νάξος, Σπέτσες, Πόρος και πολλοί άλλοι καλοκαιρινοί προορισμοί καλωσορίζουν την τέχνη με εκθέσεις και εικαστικά δρώμενα σε γκαλερί, μουσεία και τοπικούς πολιτιστικούς χώρους.

12 Αυγ 2022

Θέατρο με πανσέληνο σε τρία ατμοσφαιρικά ανοιχτά θέατρα

Είναι εμπειρία να παρακολουθείς παράσταση κάτω από το αυγουστιάτικο φεγγάρι στην Επίδαυρο, το Λαύριο ή τη Σαλαμίνα. Η περίσταση είναι ιδανική για εκδρομή, οργανωθείτε….

Περισσότερα από

Life

11 Αυγ 2022

Pandora, ένα τραγούδι βγαλμένο μέσα από τη ζωή

Ένας Χιλιανός και δύο Ελληνίδες υπογράφουν τo τόσο επίκαιρο -δυστυχώς- Pandora που αξίζει να ακούγεται παντού και πάντα.

10 Αυγ 2022

Το W Costa Navarino υποδέχεται τους πρώτους επισκέπτες

Το νέο ξενοδοχείο δίνει βήμα στη δημιουργικότητα, τη διαφορετικότητα και την ελευθερία της έκφρασης.

09 Αυγ 2022

Βενετία Κυρίου: "Τελικά, το να είσαι γυναίκα είναι μια καθημερινή πρόκληση"

Η Βενετία Κυρίου είναι μια σύγχρονη δυναμική γυναίκα, CEO της εταιρείας Happy People και ξέρει από αληθινές προκλήσεις.

08 Αυγ 2022

Γράφουν ιστορία οι μικρές της Εθνικής πόλο νεανίδων: Νίκησαν την Ουγγαρία στον ημιτελικό και διεκδικούν χρυσό στον τελικό [Βίντεο]

Οι αθλήτριες της Εθνικής Ομάδας πόλο των νεανίδων προκρίθηκαν στον τελικό του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος στο Βελιγράδι και θα διεκδικήσουν το χρυσό στον τελικό.

06 Αυγ 2022

Γίνε pescetarian για μία μέρα: Αυτό είναι το πλάνο διατροφής

Δοκίμασε τη διατροφή που βασίζεται στο ψάρι με αυτό το ενδεικτικό ημερήσιο διατροφικό πλάνο της ειδικού

04 Αυγ 2022

Κουμπάρος ο Παύλος Μαρινάκης μαζί με τη σύζυγό του

Ο Γραμματέας της Νέας Δημοκρατίας Παύλος Μαρινάκης πάντρεψε έναν καλό του φίλο!

03 Αυγ 2022

Friends: Οι 12 διάσημοι guest stars που πέρασαν από την πιο αγαπημένη σειρά της τηλεόρασης

Και μας έκαναν να πέσουμε κάτω από τα γέλια. Τους θυμάστε;

03 Αυγ 2022

Εντυπώσεις από την πρώτη βραδιά λειτουργίας του Cine Πολεμικό Μουσείο

Παρακολουθήσαμε από κοντά εν δράσει το νέο θερινό σινεμά της Αθήνας και μοιραζόμαστε καρέ και τις σκέψεις μας.

02 Αυγ 2022

Θαλάσσια σπορ: Τι μπορείς να κάνεις στη θάλασσα και πόσες θερμίδες θα κάψεις

Υπάρχουν πολλοί και καλοκαιρινοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες και να παραμείνεις fit αυτό το καλοκαίρι.

01 Αυγ 2022

Kraken Beach Bar. Ο νέος σου καλοκαιρινός προορισμός για μουσικές, cocktails, surf και φαγητό

Το Kraken Beach Bar φέρνει το νησί σε σένα πριν καν αναχωρήσεις γι΄αυτό.