Είμαστε όντα της συνήθειας και καταφεύγουμε σε οικεία μοτίβα διατροφής, κίνησης, ξεκούρασης, σκέψεων και συναισθημάτων που δεν είναι απαραιτήτως τα ιδανικά. Μια μεγαλύτερης διάρκειας αποτοξίνωση όπως αυτή εδώ δημιουργεί μια ευκαιρία να δεις τα πράγματα από νέα οπτική και θέτει τα στάνταρ για πιο υγιεινή ζωή.
«Η αποτοξίνωση 21 ημερών σημαίνει πλήρης ανάληψη δράσης» λέει η Kris Carr, συγγραφέας του Crazy Sexy Kitchen Cookbook. «Αν είσαι κυριολεκτικά άρρωστη και έχεις κουραστεί να είσαι έτσι αλλά και κουρασμένη, είναι καιρός να ξεκινήσεις από την αρχή και να επιστρέψεις στα βασικά. Έχεις μεγάλη επιρροή στην υγεία και την ευτυχία σου και τα πάντα ξεκινούν με το στόμα σου και το τι βάζεις σε αυτό» προσθέτει.
Καθώς ξεκινάς αυτή την αποτοξίνωση, συνειδητοποίησε ότι η υγεία σου είναι κάτι παραπάνω από την έλλειψη ασθένειας. Υγεία είναι, επίσης, η παρουσία ζωτικότητας. Είναι το να ζεις με αρμονικό τρόπο που δημιουργεί εσωτερική και εξωτερική γαλήνη.
Kεντρική φωτογραφία: iStock
