ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Ξέρεις πόσες θερμίδες έχουν τα νηστίσιμα φαγητά;

Οι περισσότεροι τη Μεγάλη εβδομάδα απέχουμε από το κρέας και καταναλώνουμε κυρίως θαλασσινά, όσπρια, ζυμαρικά κ.α. Πόσες θερμίδες όμως έχουν τα νηστίσιμα φαγητά;

Ξέρεις πόσες θερμίδες έχουν τα νηστίσιμα φαγητά;

Ας δούμε τη θρεπτικά αξία των πιο κορυφαίων τροφών την περίοδο της Νηστείας που κορυφώνεται την Μεβγάλη εβδομάδα.

Θαλασινά, όσπρια, λαχανικά, ζυμαρικά, πίτες, συνοδευτικά, γλυκίσματα.

Οι θερμίδες αντιστοιχούν σε 100 γρ. τροφής

Θαλασσινά

Καλαμαράκια τηγανητά : 214

Καλαμάρια βραστά με σπανάκι : 150

Καλαμάρι ψητό : 90

Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι : 168

Σουπιές με ρύζι : 157

Σουπιές με σπανάκι : 190

Ξέρεις πόσες θερμίδες έχουν τα νηστίσιμα φαγητά;
Μελιτζάνες ιμάμ

Όσπρια-λαχανικά

Ρεβίθια σούπα : 181

Φακές : 147

Σπανακόρυζο : 129

Φασόλια γίγαντες πλακί : 160

Αρακάς βραστός : 167

Φάβα βραστή με κρεμμύδι : 169

Μελιτζάνες ιμάμ : 95

Αγκινάρες με αρακά : 138

Γεμιστά με ρύζι : 132

Μπάμιες κοκκινιστές : 91

Φασολάκια κοκκινιστά : 110

Φασολάδα : 123

Μπριάμ : 195

Σπανακόπιτα

Ζυμαρικά – πίτες

Σπανακόπιτα νηστίσιμη : 187

Χυλοπίτες (χωρίς αυγά) κοκκινιστές : 165

Μακαρόνια σκέτα : 158

Ντοματόσουπα με ρύζι : 95

Ρύζι πιλάφι : 169

Κολοκυθάκια τηγανητά

Συνοδευτικά

Ταραμοσαλάτα: 120

Σκορδαλιά : 243

Ελιές πράσινες σε άλμη : 146

Κολοκυθάκια τηγανητά : 207

Μελιτζάνες τηγανητές : 256

Πιπεριές τηγανητές : 240

Πατάτες τηγανητές : 215

Πατάτες γιαχνί (100 γρ.) : 128

Πατάτες βραστές : 52

Πατάτες φούρνου : 143

Μελιτζανοσαλάτα : 157

Σαλάτα ντομάτα-αγγούρι : 94

Χόρτα βραστά : 85

Κολοκυθάκια βραστά : 20

Παστέλι με σουσάμι

Γλυκίσματα

Χαλβάς με ταχίνι : 500

Χαλβάς σιμιγδαλένιος : 299

Κουλουράκια νηστίσιμα : 463

Μουστοκούλουρα : 381

Παστέλι με σουσάμι : 450

Λουκουμάδες σκέτοι : 246

Read Next

17 Μαϊ 2024

To φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος υπερήφανος χορηγός του ΔΕΗ Διεθνή Ποδηλατικού Γύρου της Ελλάδας 2024

Ο ΔΕΗ Διεθνής Ποδηλατικός Γύρος της Ελλάδας 2024 θα ξεκινήσει από τη Θεσσαλονίκη και θα καταλήξει στο Καλλιμάρμαρο Στάδιο.

17 Μαϊ 2024

Ανακάλυψε το δικό σου Hobby στις φετινές διακοπές

Mαθήματα μαγειρικής, τοξοβολία, αστροτουρισμός, πεζοπορία, καταδύσεις και ό,τι μπορείς να ονειρευτείς.

Περισσότερα από

Life

17 Μαϊ 2024

Οι καλύτερες ταινίες που παίζουν τώρα στα σινεμά (9-15/5)

Μια λίστα με τις ιδανικότερες προτάσεις για κινηματογραφική έξοδο αυτήν την εβδομάδα.

15 Μαϊ 2024

To Live A Legacy από τη Mastercard και το Women On Top δίνει ώθηση στη γυναικεία ενδυνάμωση για 6η χρονιά

Η πρωτοβουλία-θεσμός από τη Mastercard και το Women On Top για την επαγγελματική ενδυνάμωση των γυναικών εμπλουτίζεται και επεκτείνεται.

14 Μαϊ 2024

ATHENS FITNESS FESTIVAL 2024: Η Ακτή Βουλιαγμένης μετατρέπεται σε ένα εντυπωσιακό παραθαλάσσιο γυμναστήριο

Στις 25 & 26 Μαΐου θα διεξαχθεί για ακόμα μια χρονιά το Athens Fitness Festival 2024.

12 Μαϊ 2024

7 διάσημα ψυχολογικά πειράματα που άλλαξαν τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο

Πολλά διάσημα πειράματα που αναλύουν την ανθρώπινη συμπεριφορά έχουν επηρεάσει την κατανόηση της ψυχολογίας. Για ορισμένα δεν είναι δυνατή η επανάληψή τους σήμερα λόγω παραβιάσεων των ηθικών ορίων. Ωστόσο, αυτό δεν μειώνει τη σημασία τους.

12 Μαϊ 2024

"Rays of Infinity" | Ένα ταξίδι από τον ήχο στο φως

Η PanArmonia επιστρέφει στο θέατρο "Άλσος" και παρουσιάζει ζωντανά για πρώτη φορά το νέο άλμπουμ "Rays of Infinity", μαζί με αγαπημένα τραγούδια από το ρεπερτόριό της.

11 Μαϊ 2024

Πότε ξεκινά το σεξ σε νέα σχέση; Η απάντηση της ειδικού θα σε εκπλήξει

Νομίζεις ότι ο κανόνας "όχι σεξ πριν το τρίτο ραντεβού" αρκεί; Καλύτερα να το παρατείνεις στους... έξι μήνες, ή και παραπάνω.

10 Μαϊ 2024

Olvos Koufonisia: Ο δικός μου παράδεισος

Τα Κουφονήσια είναι ο δικός μου παράδεισος και το Olvos Koufonisia, το δικό μου εξωτικό καταφύγιο.

10 Μαϊ 2024

Fashion Forward: Τα νέα προϊόντα τεχνολογίας και wearables της Huawei μας βάζουν στον ψηφιακό κόσμο με στυλ

Το HUAWEI WATCH FIT 3, το HUAWEI WATCH 4 Pro Space Edition και το HUAWEI MateBook X Pro έρχονται να μας καταπλήξουν.

10 Μαϊ 2024

Λώξη: Ένα ντοκιμαντέρ για την πρώτη επαγγελματία ηθοποιό με σύνδρομο Down στην Ελλάδα

Είναι η ιστορία της Λωξάνδρας Λούκας η οποία αξιώνει στην πράξη ισότιμη πρόσβαση στη ζωή και την τέχνη της.

06 Μαϊ 2024

Αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο κάνε αυτό, λένε οι καρδιολόγοι

Είτε είσαι στη δουλειά, είτε στο σπίτι ή αλλού, κάνε αυτό για να ζήσεις μέχρι τα 100 (και βάλε!).