Το κλειδί για να έχεις ενέργεια όλη την ημέρα είναι το θρεπτικό πρωινό. Ένα πρωινό που περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου, θα σου δώσει τα "καύσιμα" για τις επόμενες ώρες. Η κουακερόπιτα περιέχει βρώμη, η οποία είναι μία ιδανική τροφή για το ξεκίνημα της μέρας.
Η βρώμη έχει υψηλό σημείο κορεσμού και γι αυτό μας κρατάει χορτάτους για πολλές ώρες.
Περιέχει τις φυτικές ίνες β-γλυκάνες που βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης καθώς και το πεπτικό σύστημα.
Περιέχει τις φυτικές ίνες β-γλυκάνες που βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης καθώς και το πεπτικό σύστημα.
Μια εύκολη συνταγή για κουακερόπιτα μοιράστηκε η Τζίνα Αλιμόνου μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram. Δες παρακάτω τη συνταγή.
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr
Kεντρική φωτογραφία: Istock
