Στοματικό διάλυμα: Αν και σε βοηθάει να φρεσκάρεις την αναπνοή σου, αν επιλέξεις κάποιο με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ, τότε σίγουρα θα αποξηράνει και θα στεγνώσει το στόμα σου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν την κακοσμία στόματος. Γι' αυτό εξάλλου και έχεις δυσάρεστη αναπνοή το πρωί, αμέσως μετά από μια βραδιά κατανάλωσης αλκοόλ.
Διατροφή με μειωμένους υδατάνθρακες: Όταν τους κόβεις και αυξάνεις την ποσότητα της πρωτεΐνης που τρως, το σώμα σου αρχίζει να καίει λίπος για ενέργεια -τότε παράγονται κετόνες, που προκαλούν την κακοσμία στόματος. Σας συμβουλεύουμε να έχετε μαζί σας πάντα τσίχλες χωρίς ζάχαρη -Δυστυχώς το πρόβλημα θα συνεχίζει να υπάρχει όσο ακολουθείτε τη συγκεκριμένη διατροφή.
Η ίδια σου η γλώσσα- Ναι, κι όμως: Οι περισσότεροι παραμελούν να την καθαρίζουν όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους. Σε συμβουλεύουμε να προμηθευτείς μια ειδική ξύστρα -κυκλοφορούν στην αγορά- ή να την βουρτσίζεις και αυτή.
Σφραγίσματα: Εγκλωβίζουν σωματίδια τροφίμων, που δημιουργούν συστάδες βακτηριδίων και, κατ' επέκταση, κακοσμία στόματος. Συμβουλή: Επισκεφτείτε γρήγορα τον οδοντίατρό σας.
Αποξηραμένα φρούτα: Είναι γεμάτα ζάχαρη -τα βακτήρια που προκαλούν την κακοσμία στόματος τρέφονται με αυτή. Επιπλέον είναι κολλώδη και γεμίζουν με υπολείμματα τα δόντια σας.
